Mnoge žene pitaju: "Kako napraviti kožu savršenom?". Istovremeno, većina njih vjeruje da je za postizanje tog cilja potrebno stalno posjećivati ​​profesionalne kozmetičare i trošiti mnogo novca na skupe postupke. Da, naravno, to je istina. Međutim, postoje određene metode pomoću kojih možete značajno poboljšati njezino stanje. Dakle, pogledajmo izbliza kako postići savršenu kožu.

Male tajne

Prema riječima stručnjaka, vrlo često smo krivi za činjenicu da je koža ostavlja puno da se željeni. Uostalom, njezin način života i neke navike otpisuju se u njezinu stanju. Stoga pokušajte:

  • Nemojte piti alkohol;
  • Prestanite pušiti;
  • Hodajte na svježem zraku najmanje tri sata;
  • Nemojte jesti masnu hranu i hranu sa začinima;
  • Jedite mnogo ribe;
  • Jedite samo visokokvalitetne proizvode koji ne sadrže boje i druge štetne tvari;
  • Jednom tjedno radite dane posta;
  • Pokušajte izbjeći stres;
  • Spavati dnevno najmanje 9 sati;
  • Uklonite šećer, jer ubrzava proces starenja;
  • Ako imate priliku spavati trideset minuta tijekom dana, ne propustite ovu priliku;
  • Nemojte dugo sjediti za računalom
  • Koristite samo skupe kreme koje ne blokiraju pore;
  • Isperite hladnom vodom;
  • Ne zlorabite solarij;
  • Ne kupujte kozmetiku koja vam nije poznata;

Kozmetika - pravi prijatelj

Razmišljajući o tome kako postići savršeno stanje kože, kupujemo razne maske, kreme, losione. U isto vrijeme, gotovo nitko ne razmišlja o tome da ga sa svim tim "dobrom" preopterećujemo, čineći ga suhim. Stoga, kozmetika treba koristiti mudro, inače ne pomaže, ali naprotiv, šteti.

Kada kupujete kremu, svakako pogledajte datum isteka, kao i vrstu kože za koju je namijenjena. Zapamtite, ni u kojem slučaju ne biste trebali kupiti hidratantnu kremu za masnu kožu, jer to samo pogoršava vaš problem. Što se tiče kombiniranog tipa, ovdje možete kupiti bilo koji način, ali ipak je bolje dati prednost kozmetici koja je posebno dizajnirana za vaš tip. Uostalom, u pravilu, sve kreme za kombiniranu kožu sadrže u svojoj kompoziciji malo temelja, koje maske skriva i izjednačava ton.

Dobro se peremo

Od velike je važnosti način pranja i pranja. Prema znanstvenicima, morate oprati više od dva puta dnevno, jer ovaj postupak suši lice. Osim toga, to treba učiniti posebnim sredstvima. U isto vrijeme za masnu kožu najbolje je odabrati gel gel, ali za suhu kremu. Također možete koristiti tonik, ali imajte na umu da ne smije sadržavati alkohol na bilo koji način. Smrtonosna je za kožu.

Obratite pozornost na činjenicu da maska ​​ima pozitivan učinak na njeno stanje. Njih treba obavljati najviše jednom tjedno. Možete ih napraviti sami ili koristiti kupljene. Njihovo djelovanje je usmjereno na prehranu, pomlađivanje i hidrataciju lica. Maske na bazi gline i morskih minerala prepoznate su kao najbolje.

Dakle, postoje tri osnovna pravila za zdravu kožu:

Narodni recepti

Bez obzira na to kako postupamo s narodnim receptima, praksa pokazuje da oni doista donose pozitivan rezultat. U isto vrijeme, radi pravednosti, vrijedno je napomenuti da vrlo često djeluju mnogo bolje od skupih, brandiranih kozmetika. Osim toga, takva hitna pomoć od vas neće zahtijevati nikakve financijske troškove.

Dakle, najučinkovitiji narodni recepti za poboljšanje stanja kože:

  • Maska jabuka. Očistite jabuke na finom rende, dodajte malo mlijeka i žumanjka u lonac za pirjanje. Zagrijte. Nakon toga nanesite kašu na lice. Nakon pet minuta isperite.
  • Maska žumanjka Žumanjak miješajte s naribanim jabukom i mrkvom. Nanesite na lice.
  • Breza. Mladi breza ostavlja 2 sata na laganoj vatri. Zatim u vodu dodajte margarin, limunov sok i mrkvu. Nakon toga dodajte eliksir "iscjeljivanje" ovlaživaču. Ali zapamtite, morate dodati samo prije uporabe. Ako miješate cijelu posudu s vrhnjem s pripremljenom tekućinom, kozmetički će vam se za dva dana pokvariti i dobiti neugodan miris. Imajte na umu da je ovo vrlo djelotvorna maska ​​za suhu vrstu lica, čiji će rezultat biti vidljiv nakon pet dana.
  • Sok od krastavaca. Obrišite lice sokom od krastavaca. Ovaj postupak savršeno vlaži i čini mat.
  • Med. Nanesite med na kožu i uz pomoć prstnih pištolja napravite laganu masažu. Isprati nakon sušenja.
  • Maska od jagoda. Uzmi zrele jagode i zapamti ih. Nakon toga dodajte mandarinu ili neko drugo eterično ulje u kašu. Držite masku na 20 minuta.

Najčešće pogreške u borbi za besprijekornu kožu

Mnoge žene, nastojeći da im koža bude bolje njegovana, koriste tonski alat. Ovo je velika zabluda. Prema kozmetičarima, to se kategorički ne može primijeniti na žene koje imaju neke probleme s kožom, jer blokira pore, sprječava "disanje" epidermisa, što rezultira otežavajućim problemima. Najbolje je dati prednost podlozi za lice. Ne stvara osjećaj maske i dobro izjednačava ton. Nakon nanošenja, praškastu T-zonu.

Također, neki ljudi misle da je šminka najbolje oprati vrućom vodom, jer pomaže u pranju leševa i druge kozmetike s lica. Zapamtite, ni u kojem slučaju ne isperite šminku s toplom vodom, jer to ozljeđuje kožu, uzrokujući joj veliki stres.

Kao što možete vidjeti, idealna koža lica kod kuće je stvarna. Stoga se ne isplati trošiti vrijeme i novac na odlazak u kozmetičke salone. Možete staviti svoje u red. Glavna stvar ovdje je želja i ispravan pristup.

Kako napraviti kožu savršenom: 20 načina

Idealna koža su čiste pore, nedostatak pilinga i upale, zdravi i ujednačeni ton lica. Čak i djevojke koje ne mare za nove predmete na polju mode ili friziranja, žele postati sretni vlasnici lijepog lica. To ne čudi, tamni krugovi ispod očiju i bore lica daju pravu dob, a pigmentne mrlje i prištići kvare estetski izgled. Iz tih je razloga važno naučiti kako se brinuti o koži, bez pomoći kozmetičara.

20 koraka na putu do savršene kože

Korak broj 1. Redovito navlažite kožu. Da biste postigli prekrasnu ružičastu nijansu, morate piti dovoljnu količinu tekućine dnevno (najmanje 2,8 litara). Radije svježe iscijeđene sokove s peršinom ili celerom, domaće kompote bez šećera, mineralnu vodu bez plina, zeleni čaj i biljni čaj. Oslonite se na čistu vodu, uklanja toksine i oslobađa tijelo od toksina, dajući svježini lica. Vlaženje kože također pridonosi redovitoj uporabi svježeg povrća i voća.

Korak broj 2. Obrišite kožu s kozmetičkim ledom. Za njegovu pripremu potrebno je pomiješati u jednom sastavu 35 gr. limes, 15 gr. geranije, 30 g. korijen čička i 45 gr. kora breze. Nakon toga, očistite bilje filtriranom toplom vodom i ostavite 3 sata. Procijedite smjesu, kapajte 3 ml. Timij estera ili čajevca, sipati u oblike. Pošaljite u zamrzivač, obrišite lice 3 puta dnevno 5 minuta. Nemojte ostati u jednoj točki dulje od 3 sekunde.

Korak broj 3. Odaberite pravo kozmetiku. Što se tiče dekorativne kozmetike, prepustite se profesionalnim serijama s prirodnim aditivima. Takvi proizvodi obogaćuju stanice kisikom, sprječavajući prerano starenje i pojavu bora. Smanjite upotrebu temelja i praha, ova kozmetika začepljuje pore i komplicira proces samočišćenja.

Korak broj 4. Koristite termalnu vodu. Uzmite naviku nositi termalnu vodu u torbici. Može se koristiti na čistoj koži i prilikom ažuriranja šminke. Posebno relevantna sredstva razmatraju u ljetnim mjesecima, jer epidermis pati od nedostatka vlage. Ako radite u uredu, nabavite kompaktni ovlaživač zraka, on se nosi sa zadatkom i zamjenjuje termalnu vodu.

Korak broj 5. Nemojte zanemariti kreme. To je nužnost, a ne ćud, pogotovo u ljetnom vremenu. Preporučuju serume i hidrogele koji obogaćuju kožu vlagom. Moraju sadržavati retinol, tekuće proteine ​​i ljekovito bilje. U hladnom vremenu koristite zaštitne kreme protiv smrzavanja, sprečavaju pojavu pukotina i upala. Šminku uvijek uklonite prije spavanja, ako je moguće, učinite to 2-3 sata prije spavanja.

Korak broj 6. Ne dirajte svoje lice rukama. Nemojte stalno pokušavati popraviti šminku ili znoj s rukama. U tu svrhu koristite mat ili papirnate ubruse. Po potrebi navlažite lice s njima, a zatim poprskajte kožu termalnom vodom. Inače, riskirate da postanete vlasnik čireva koji ostavljaju ljubičaste mrlje.

Korak broj 7. Poštujte režim rada i odmora. Spavajte najmanje 7 sati dnevno, po mogućnosti na niskom jastuku. Ne smije biti previše mekana ili, naprotiv, tvrda. Odaberite optimalnu visinu ne veću od 10 cm.Ako često dugo radite za računalom, nosite posebne naočale dizajnirane za tu svrhu. Mogu se kupiti u salonskoj optici ili u ljekarni.

Korak broj 8. Nemojte stiskati akne. Ako nemate iskustva s takvim postupcima, ne pokušavajte istisnuti akne ili akne. Takve radnje dovode do povrede kože, dolazi do upale, crvenila i neugodnih bolnih osjećaja. Što je još gore, ako akcija postane navika, riskirate trajno gubljenje savršene kože. Odaberite za sebe najbolju seriju proizvoda za njegu ili koristite tradicionalne metode čišćenja, one nisu ništa manje učinkovite.

Korak broj 9. Pravilno stavite šminku. Prije izravne uporabe dekorativne kozmetike koristite serum, gel ili premaz, tvore zaštitni film. Uzmi bliži pogled na tvrtku "VOV", kozmetika ovog proizvođača je drugačiji prirodni i hypoallergenic sastav. Oni također mogu kupiti izvrsnu bazu za šminku.

Korak broj 10. Pazite na svakodnevnu prehranu. Uravnotežite optimalnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata i vlakana. Usredotočite se na namirnice bogate vitaminima A, B, C, D, E, ne zaboravite na Omega-kiseline. Potpuno odustati od domaće konzervirane hrane i krastavaca, ne jesti kobasice i kobasice, ne zloupotrebljavajte brzu hranu. Jedite djelomično 5-6 puta dnevno, dok jedan dio ne smije prelaziti 350 grama. Barem jednom tjedno jedite siromašnu ribu, jedite piletinu, govedinu ili puretinu svaki dan. Pripremite hranu za par ili u svoj vlastiti sok, masna hrana ubrzava proizvodnju maslaca i formira cijev u porama.

Korak broj 11. Zaštitite kožu od UV zraka. Prilikom posjećivanja solarija ili sunčanja, koristite kremu za lice s maksimalnim stupnjem zaštite. Ako ne želite da se ten razlikuje od nijanse tijela, sunčajte se na sigurno vrijeme kada je sunce manje aktivno. Nosite naočale, kapu ili šešir širokih oboda, nemojte se namrštiti, kako ne biste izazvali prerane bore.

Korak broj 12. Poštujte higijenu. Promjena posteljine, osobito jastučnice, najmanje 2 puta tjedno. Odvojite ručnike za kupanje od onih za lice i tijelo. Pazite da u torbici uvijek postoje krpice za čišćenje ruku i lica.

Korak broj 13. Bavi se sportom. Fizička aktivnost ubrzava metaboličke procese, normalizira protok krvi, zateže mišiće tijela i lica. Nije potrebno prijaviti se u teretanu i trčati satima na stazi, a prvi put će biti dovoljno redovito hodanje ili ples. Odaberite željeni smjer i djelovanje!

Korak broj 14. Izbjegavajte negativne čimbenike. Naučite se nositi sa stresom u kratkom vremenu, nemojte dopustiti pojavu dugotrajne depresije ili općeg umora. Meditirajte, ometajte se gledanjem omiljenih TV serija ili čitanjem zanimljive knjige. Što se tiče fizičkog stresa, to uključuje alkohol i duhan. Ako doista želite piti, preferirajte polusuho ili suho vino. Prestanite pušiti ili smanjite broj cigareta.

Korak broj 15. Nahranite kožu. U tu svrhu savršena je njegujuća maska ​​izrađena od dostupnih komponenata. Pola banane, usitnite četvrtinu krastavca. Spojite dva sastava, dodajte 30 ml. maslinovo ulje i 25 gr. lanene žitarice. Promiješati, napraviti masku, ostaviti 1 sat. Nanesite pripravak 3-4 puta tjedno.

Korak broj 16. Redovito perite kosu. Prljava kosa sadrži proizvode žlijezda lojnica, koje se prenose na kožu nakon kontakta. Ako nosite prasak, ubodite ga u bilo kojoj prilici, tako da pore na čelu nisu blokirane. Pri provođenju postupaka čišćenja obratite pozornost na područje iza ušiju i sljepoočnice, u tim se područjima akumuliraju akne i upale.

Korak broj 17. Pripremite domaći losion. Da bi se koža pravilno očistila, potrebno je što češće koristiti prirodne formulacije. Za pripremu tonika kod kuće trebat će vam 30 ml. Vodka, 10 gr. kadulja, 15 gr. hrastova kora, 20 gr. cvjetovi kamilice. Začinite bilje u 75 ml. kipuću vodu, inzistirati 3 dana. Nakon termina, procijedite, ulijte votku. Obrišite kožu svaki dan ujutro i navečer. Sastav držite na tamnom mjestu.

Korak broj 18. Dobili osloboditi od dobi spotova. Možete izbijeliti lice s limunom ili peršinom. U prvom slučaju iscijedite sok iz citrusa i navlažite u njemu kozmetički tampon, a zatim obrišite mrlje ili pjege. Da biste koristili drugi recept, nasjeckajte svježi peršin, pomiješajte ga s kiselim vrhnjem, napravite masku i ostavite pola sata.

Korak broj 19. Pazite na područje oko očiju. Ta područja sadrže malu količinu vlakana mišića, kolagena i elastina, zbog čega su najosjetljiviji na pojavu bora. Nabavite profesionalni alat koji će zasititi kožu vlagom i kisikom. Kremu nanesite pokretnim pokretom na tangentu orbitalne kosti, glatko se pretvarajući u tamne krugove. Nemojte razmazati gornji kapak, nije podložan dehidraciji i stvaranju defekata.

Korak broj 20. Oslobodite se mrtvih stanica kože. Koristite štedljive pilinga ili pilinga, prikladne kao kupljeni prirodni proizvodi i domaće proizvode. Za pripremu sastava potrebno je 5 oraha, 70 ml. svježe kuhana kava, 50 g. debela, 20 gr. vrhnje, 45 gr. želatina. Zgnječite u mlincu za kavu ili gnječite između dvije žlice, dodajte kiselo vrhnje i gusto. U zasebnu zdjelu prelijte želatinu i kavu, pričekajte oticanje. Masirajte lice 10 minuta, a zatim ostavite smjesu još četvrt sata. Obavite postupak 2 puta tjedno.

Da biste postigli savršenu kožu, morate uložiti maksimalne napore, osobito na početku. Redovito hranite i vlažite epidermu, oslobodite se starosnih pjega i mrtvih čestica. Vježbajte, slijedite dijetu, opustite se na niskom jastuku. Koristite termalnu vodu i domaće maske, nemojte stiskati akne.

Kako učiniti vašu kožu savršenom kod kuće?

Svaka djevojka i žena sanjaju o savršenoj koži. Želimo da naše lice nema bore, starostne točke, crvenilo, crne točkice. Jednak ton i blago uočljivi sjaj epidermisa učinit će osobu privlačnom. Mnogi su zabrinuti za odgovor na pitanje - "Kako napraviti kožu savršenom?". Da biste to učinili, morate točno odrediti vaš tip kože, osloboditi se prekomjerne suhoće ili uljastosti. Kozmetolozi kažu da se učinkoviti kozmetički postupci za visokokvalitetno liječenje lica mogu lako obaviti kod kuće.

Što utječe na stanje kože lica?

Većina žena vjeruje da je idealna koža lica rezultat korištenja skupe kozmetike ili napora plastičnih kirurga. Međutim, to nije posve točno. Samo sveobuhvatna njega će postići izvrsne rezultate. Stanje našeg epidermisa uvelike ovisi o cjelokupnom zdravlju tijela. Ako imate bilo kakvih kroničnih patologija, one će odmah utjecati na vaše lice. Pratite svoje zdravlje, redovito se podvrgavajte liječničkom pregledu, a onda će vaša koža odgovoriti zahvalnošću.

Svaka djevojka želi znati kako napraviti kožu savršenom

Lijepa koža lica uvelike ovisi o našim navikama i načinu života. Da biste dobili osloboditi od fine bore, čak i ton, povećati elastičnost i glatkoću epidermisa, slijedite ove jednostavne smjernice.

  • Odustani od loših navika. Konzumiranje alkohola i pušenje čine kožu sivom, ružnom. Mogu postojati osip, bore, crne točke. Stvar je u tome da se uklanjaju štetne tvari koje ulaze u naše tijelo štetnim pićima ili dimom cigareta, uključujući i kroz kožu.
  • Šetnja vani. Vodite aktivan životni stil, bavite se sportom.
  • Uklonite masnu, prženu hranu, vruće začine i šećer iz svoje prehrane.
  • Temelj vaše prehrane trebaju biti riba, povrće, voće i drugi zdravi proizvodi koji ne sadrže boje i GMO.
  • Izbjegavajte živčani stres, pokušajte se naspavati.
  • Koristite visokokvalitetnu kozmetiku koja ne začepljuje pore.
  • Odustani od solarija.

Ako vam koža iznenada postane problem, svakako prođite puni liječnički pregled. Činjenica je da pojava nadutosti, osipa, tamnih krugova ispod očiju može ukazivati ​​na probleme s probavnim traktom, jetrom, bubrezima i krvlju.

Kako napraviti savršeno lice?

Dakle, već znate kako napraviti lice čistim - morate se brinuti prije svega o zdravlju cijelog organizma. Ako uzmete u obzir sve navedene preporuke, vrlo brzo će vaša koža biti savršena. Neprestano održavajte ljepotu. Da biste to učinili, možete koristiti skupu kozmetiku ili domaće vlastito kuhanje. Kozmetičari tvrde da će maske i kreme od prirodnih sastojaka donijeti više koristi. Međutim, treba imati na umu da se takva kozmetika ne preporučuje duže od 3-5 dana.

Dakle, pogledajmo odgovor na pitanje "Kako napraviti osobu savršeno čistom?". Dovoljno je slijediti tri jednostavna pravila koja su poznata svakoj ženi:

Čišćenje kože pružit će vam osjećaj svježine.

  • čišćenje;
  • ovlaživanje;
  • Snaga.

Ako se odlučite ozbiljno brinuti o koži, svakako prvo pregledajte cijelu šminku. Kupljene maske, kreme, losioni mogu preopteretiti vašu epidermu, učiniti je previše suhom. Kontrolirajte rok trajanja takvih proizvoda, dajte prednost samo proizvodima koji su prikladni za vaš tip kože. Ako kozmetika sadrži reciklirane naftne derivate (propilen glikol, parabene, kristalni parafin, mineralna ulja), bolje ih je ne kupiti. Ako je sva vaša kozmetika neupotrebljiva, ne žurite se uzrujavati. Bilo koji proizvod za njegu kože može se pripremiti sam od jednostavnih i pristupačnih proizvoda.

Kako očistiti kožu?

Temeljito čišćenje kože treba provesti dva puta dnevno - ujutro i navečer. Upotreba obične vode iz slavine je strogo zabranjena. Ako želite da vaša koža bude uvijek glatka, svilenkasta, elastična i blistava, za pranje koristite običan nemasni kefir. Nanesite malo kiselo-mliječnog proizvoda na pamučnu podlogu i pažljivo obrišite lice i vrat. Ovaj postupak omogućit će omekšavanje mrtvih stanica epidermisa. Nekoliko minuta nakon primjene kefira, potrebno je temeljito oprati izvarkom bilja, kupiti gel ili mlijeko.

Odmah nakon zahvata osjetit ćete nevjerojatnu svježinu, koža će početi "disati". Da biste spriječili da takvi osjećaji nestanu, nanesite malo svjetla na kožu.

Pravilno vlaženje - zalog ljepote kože

Odmah nakon čišćenja kože morate se pobrinuti za njegovu dovoljnu vlagu. Da biste to učinili, odaberite kremu koja je idealna za vaš tip kože. Želite li se riješiti malih bora, ali ne znate kako napraviti lice lijepo? Zatim dodajte nekoliko kapi vitamina E u obliku maslaca kremi koju svakodnevno koristite. Ova tvar će kožu učiniti elastičnijom, glatkom, aktivira prirodnu proizvodnju kolagena.

Vlažnu kremu za lice možete pripremiti sami. Bolje je raditi bez dodavanja kemikalija u proizvod. Međutim, imajte na umu da domaću kremu treba čuvati u hladnjaku, ali ne više od 3-5 dana. Kao bazu koristite bademovo ulje, kiselo vrhnje. Također ćete trebati sastojke vode - kamilice, ružičaste vode. Samostalna hidratantna krema izvrsna je baza za šminkanje.

Prehrana kože

Koži treba redovito hranjenje i hidrataciju.

Hranjivo sredstvo za kožu mora se nanijeti navečer, prije spavanja. Ovaj kozmetički proizvod može sadržavati biljne ili životinjske masti. Odaberite kremu, ovisno o tipu kože.

Za samostalnu pripremu hranjivih tvari kod kuće trebat će vam mast ili margarin, bez dodatka kemijskih dodataka. U bazu, dodati sjeckani ljekovito bilje - kamilica, rusa, vrpca, kadulja. 100 gr. mast trebate 3 žlice. smrvljenog mljevenog bilja. Sve je temeljito izmiješano.

Navečer nanesite kremu na lice debelim slojem, pričekajte 15-30 minuta, a zatim uklonite ostatak proizvoda ubrusom. Domaća krema mora se čuvati u hladnjaku, a ne više od 1 mjeseca.

Najbolji narodni lijekovi za ljepotu kože

Njega lica može biti vrlo učinkovita kod kuće. Da biste to učinili, ne trebate mnogo vremena i novca. Svi potrebni sastojci vjerojatno su već u vašem hladnjaku. Razmislite o nekoliko popularnih recepata koji su dobili mnoge pozitivne kritike.

    Na finom grateru, utrljajte svježu jabuku. U malom dubokom spremniku pomiješajte 1 žumanjak i malo mlijeka. Stavite vatru i pustite da proključa. Posudu s jabukom pošaljite u posudu. Nanesite malo hladne maske na lice i isperite nakon 5 minuta.

Učinkovite maske za lijepu kožu možete pripremiti sami

Ako pravilno pripremite masku prema jednom od gore navedenih recepata, možete vrlo brzo poboljšati stanje vaše kože. Važno je redovito nanositi ovaj alat, ne zaboravite na svakodnevno čišćenje, prehranu i hidratantno lice.

Nemojte praviti uobičajene pogreške

Neki od lijepog spola vjeruju da je postizanje ljepote i besprijekornosti kože lica moguće samo uz pomoć tonskih sredstava. Kozmetolozi kažu da svakodnevna uporaba takve kozmetike može negativno utjecati na stanje epidermisa. Ako imate problematičnu kožu, bolje je odbiti temelj, jer začepljuje pore, ne dopušta koži da diše.

Želite li izjednačiti ton kože? Nanesite bazu ili hidratantnu kremu na lice i zatim posudite T-zonu.

Nemojte ispirati šminku vrućom vodom. Takvi postupci oštećuju epidermu, uzrokujući ozbiljan stres. Za postizanje ljepote kože može biti kod kuće. Da biste to učinili, ne trebate mnogo vremena i novca. Slijedite savjete iz ovog članka i vrlo brzo ćete izgledati savršeno.

Kako učiniti vašu kožu savršenom kod kuće

Čista, lijepa koža, s nevidljivim porama i zdravom bojom - san svake djevojke. Da biste to postigli, morate znati nekoliko jednostavnih pravila o tome kako napraviti osobu savršenom. Da biste to učinili, važno je slijediti određena načela prehrane i pravilno se brinuti za sebe.

Tri pravila za savršenu kožu

Stanje epidermisa ovisi o utjecaju vanjskih čimbenika i hormonalnih promjena.

Stoga je za postizanje savršenog epidermisa važno slijediti tri pravila:

  1. Pravilno čišćenje. Epidermis - kao i svaki drugi organ ljudskog tijela, može se očistiti i regenerirati. No, zbog stalnog utjecaja agresivnih tvari izvana, mehaničkih oštećenja i nepravilne njege, ovi procesi usporavaju. Stoga je važno redovito piling i pranje posebnim sredstvima za čišćenje;
  2. Snaga. Pijan lice uvijek ima glatku i lijepu boju, ne treba posebnu kozmetiku i savršeno tolerira padove temperature. Najjednostavniji način da se to osigura je korištenje prikladnih krema; Njega suhe kože
  3. Hidratizirati. Ako želite napraviti savršen ton lica, onda bez intenzivne hidratacije jednostavno nigdje. U procesu razvoja, rasta i obavljanja određenih funkcija, stanice epidermisa brzo gube svoju žetvu. Zbog toga koža postaje suha, pahuljasta, procesi samočišćenja usporavaju, a lojne žlijezde su poremećene. Malo tko zna, ali je nedostatak vlage glavni uzrok akni i mitesera.

pročišćavanje

Čista koža je zdrava, to je prva stvar koju trebate zapamtiti na putu do idealnog lica.

Sredstvo za čišćenje odabire se ovisno o vrsti epiderma:

  • Za problematično lice preporučuju se proizvodi s antibakterijskim i zaštitnim funkcijama. Imaju učinak zacjeljivanja rana, mogu brzo ukloniti upalu i crvenilo, a također pomažu isušivanju svježih bubuljica. Izvrsni pregledi uživali su u svim raspoloživim sredstvima - katranskom sapunu. Prema učinku, on će dati izglede za mnoga specijalna sredstva, uključujući i premium klasu;
  • Prilikom čišćenja suhe kože važno je da se ne presuši. Zbog utjecaja sapuna, postat će tanka i osjetljiva, a mogu se pojaviti i prijevremeni znakovi starenja. Takav epidermis je bolje oprati biljnim voskom, posebnim pjenama, tekućinama, termalnom vodom. Idealne mekane infuzije, primjerice krastavac ili limun; Njega suhe kože
  • Najčešći tip je kombinirana koža. Ona kombinira masna područja s proširenim porama (na krilima nosa, čela i brade) i suha - na sljepoočnicama, obrazima. Da bi se očistila takva koža, potrebno je koristiti mekana sredstva koja posjeduju antimikrobna svojstva, ali koja se suše. To su ružina voda, zeleni čaj, sumporni katranski sapun (u prisutnosti akni i komedoni) itd.
  • Masna koža. Izuzetno je problematično i teško ga je skrbiti. Za razliku od suhog tipa, jaka ravnoteža vlaženja i čišćenja važna je za brzo masnu kožu. Potrebno ga je osloboditi iz sloja ispuštanja, a da se površina ne suši. Najlakši i najlakši način je pranje biljnim infuzijama i uklanjanje šminke s termalnom vodom.

Osim pranja, periodično čišćenje epidermisa ulazi u proces čišćenja. Visokokvalitetni piling pomoći će da lice bude savršeno čisto i glatko, bez akni, hrapavosti i drugih problema. Ovim postupkom možete ukloniti mrtve stanice s površine kože, očistiti pore, normalizirati cirkulaciju i ukloniti ostatke kozmetičkih proizvoda.

Super mekani piling za kožu

Većina trgovina scrubs se lako može učiniti kod kuće. Da biste to učinili, trebat će vam bazno ulje (možete odabrati bilo koje koje je dostupno, ali najbolje će ostati na kokosu ili kariteu) i tvrdim komponentama.

Razmotrite koje se komponente mogu koristiti za ljuštenje:

  • Morska sol Idealno kućno sredstvo za čišćenje pore kombinacije i problematične kože. Hipoalergena, ali visoko abrazivna. Pomaže u uklanjanju ožiljaka i tragova nakon akni, ima malu imovinu sijeva; Saline scrubs za lice
  • Šećer. Brži od soli otapa se u vodi, pa se preporuča koristiti za masnu kožu, kako se ne bi ogrebotala već osjetljiva područja. Pomaže izbjeći boju, normalizirati rad lojnih žlijezda, učiniti epidermu mekom i baršunastom na dodir;
  • Kava. Izvrsne masaže i čisti problem i zreli epidermis. Ima snažan antioksidativni učinak, nakon uporabe ostaje lifting efekt. Poput soli, karakterizirana je visokom abrazivnošću i apsolutno je netopiva u vodi. Stoga, za piling, bolje je koristiti fino mljevenu kavu, kao i za aparat za kavu. Piling kave

Da biste napravili pristupačan i učinkovit piling, morate kombinirati 10 grama bilo kojeg od navedenih proizvoda i ulja (po vlastitom nahođenju). Smjesu nanesite na vlažno lice, bolje je lagano napariti. U roku od 5 minuta morate aktivno utrljati kožu duž masažnih linija, a zatim isprati smjesu vodom. Nakon ribanja nanesite kremu. Ponovite najmanje 1 put tjedno.

Video: Moj dnevni lica

Prehrana i hidratacija

U ovoj fazi, važno je razumjeti da prije, kako napraviti kožu savršenom vani, morate voditi računa o unutarnjim procesima koji se odvijaju u tkivima. Da biste osigurali zasićenost stanica blagotvornim tvarima, trebate napraviti hranjive maske i koristiti kreme.

Maska od gline za čistu kožu

Njega se bira ovisno o vrsti epidermisa. Da bismo pojednostavili ovaj proces, sastavili smo tablicu za različite vrste epidermisa s odgovarajućim postupcima.

Kako učiniti vašu kožu savršenom

Čista, glatka, elastična koža lica, lišena nesavršenosti - san svake žene. Po prirodi, to se ne daje mnogima, pa je važno znati kako se pravilno brinuti za njega i učiniti ga idealnim, ne samo uz pomoć kozmetologa, već i kod kuće.

Pročitajte sve tajne u našem članku.

Kako napraviti savršenu kožu: naučite pravilno živjeti

Zdravlje naših intimnosti je odraz tjelesnog rada. Ako vodite pogrešan način života - zanemarite higijenu, sport i volite masnoću i slatko, onda će to odmah utjecati na stanje dermisa. Kako postići savršenu kožu? Pročitajte naše savjete.

  • Zapamtite o vlaženju. Postavite sebi optimalan način ispijanja. Količina vode koju trebate popiti ovisi o vašem opterećenju i načinu života. Ljudi koji se bave sportom, voda zahtijeva oko 2 litre, a prosječni volumen - 1,5 litara dnevno. Primanje dovoljne količine tekućine, vaše tijelo će normalno funkcionirati - metabolizam i obnova stanica postat će brži. Najvjerojatnije, pijenje toliko vode odmah neće raditi, pa se morate postupno trenirati. Da biste to učinili, koristite aplikacije za izračunavanje količine potrošene vode. Hidratantna vanjska strana - koristite kremu. Treba ga primijeniti svakodnevno ujutro nakon pranja. Odaberite proizvod s prirodnim sastavom.
  • Jedite dobro. Ljubav prema slatkišima i brzoj hrani odmah se odražava na boju i stanje dermisa. Dodajte u prehranu više povrća, ljekovitog bilja i ribe, i uklonite čokoladu, majonezu, hamburgere i druge štetne proizvode. Pari ili peći bez kuhanja.
  • Poštujte higijenu. Zamijenite jastučnice dva puta tjedno, a ručnike podijelite u dvije skupine - za lice i za tijelo. Koristite vlažne krpe za čišćenje na poslu i na cesti.
  • Držite aktivan stil života. Trčanje, fitness, teretana - bilo koji sport ima blagotvoran učinak na tijelo. Šljaka i toksini se brže ispuštaju znojem. Tijekom nastave ubrzava se cirkulacija krvi i metabolizam, stežu se mišići.
  • Smanjite utjecaj negativnih čimbenika. Alkohol i cigarete uzrokuju najveću štetu dermisu. Nedostatak sna ili, obrnuto, pretjerano dugo spavanje također negativno utječu, ali u manjoj mjeri.
  • Zaštiti od UV svjetla. UV zrake mogu djelovati agresivno, brzo gubi elastičnost, pojavljuju se pigmentne mrlje. Stoga, ljeti koristite kremu za sunčanje s maksimalnim stupnjem zaštite.
  • Držite kosu čistom. Prljavi kovrči sadrže proizvode žlijezda lojnica, koje zatim padaju na lice, uzrokujući upalu. Operite kosu dok se zaprlja. Pokušajte držati čelo otvorenim, a ako nosite prasak, zakolite ga. Dok šamponirate, temeljito sapunite uši i viski šamponom, na njima se nakupi mnogo prljavštine.

Ne zaboravite da takav način života treba biti sustavan.

Kako postići savršeno čistu, glatku i lijepu kožu lica: skup proizvoda za njegu

Kozmetolozi preporučuju korištenje seta koji uključuje različite proizvode.

  • Krema. Na polici žene s savršenom kožom uvijek postoje dvije kreme - danju i noću. Razlikuju se po strukturi, gustoći, sadržaju masti i svrsi upotrebe. Svrha dnevne kreme je tonirati i hidratizirati lice, pripremiti ga za nanošenje šminke. Ima laganu strukturu i nisku gustoću. Noćna krema je deblja i gusta, potrebno je započeti proces oporavka dermisa i njegovu prehranu s vitaminima i antioksidansima.
  • Krema oko očiju. Područje ispod očiju je najosjetljivije. Gubi elastičnost brže od drugih područja. To je opravdano činjenicom da u ovoj zoni ima mnogo manje vlakana mišića, elastina i kolagena. Zato ne zaboravite za nju. Koristite posebnu kremu. Nanesite ga dva puta dnevno - ujutro i navečer.
  • Tonik. Svaka žena treba odabrati ovaj alat u skladu sa stanjem njezine kože i njezine strukture. Za masnu, sklonu nesavršenjima, bolje je upotrijebiti tonik za matiranje i čišćenje. Za suhe proizvode prikladne posebno za ovu vrstu.
  • Gel ili pjena za pranje. To znači svakodnevnu uporabu, morate odabrati prema vrsti.
  • Maske. To znači za dodatnu njegu. Za suho, odaberite hidratantne kreme, prikladne za masne maske s limunovim sokom, kremom, kefirom i drugim komponentama za smanjenje masnoće.
  • Piling. Ovaj proizvod osigurat će učinkovito čišćenje i obnovu. Pažljivo će ukloniti stare stanice i očistiti pore. Odaberite proizvode s prirodnim sastojcima za piling, kao što su kava, sjemenke bobičastog voća.

Kako napraviti lice uvijek savršeno: odaberite pravu kozmetiku boje

Unatoč poštivanju svih navedenih pravila, ponekad postoje određeni problemi. Napravite savršen ton kod kuće uz pomoć kozmetike. I što, čitajte dalje.

Većina kozmetičkih proizvoda proizvodi se uz dodatak kemijskih komponenti i ulja. Kod nekih žena takva kozmetika jednostavno nema koristi, dok drugi uzrokuju alergijske reakcije i pogoršavaju njezino stanje.

No, to se može ispraviti ako koristimo ukrasne alate temeljene na mineralima.

  • Korektori i korektori. S njima možete prikriti nedostatke - upalu, pigmentaciju i akne. Korektor za masnu kožu ne samo da će sakriti nedostatke, nego će također apsorbirati višak sjaja i dopustiti šminku da traje duže.
  • Tonski prah. Širok izbor nijansi omogućit će vam da odaberete mineralni prah za svaku ženu. Prednosti takve kozmetike nisu samo odličan učinak, nego i briga za dermis. Ovaj lijek ublažava upale, poboljšava tonus i elastičnost, apsorbira višak masnoće.
  • Označivači na bazi minerala. Oni su potrebni za isticanje određenih dijelova lica.
  • Veo. Uklanja sjaj i daje lijep izgled.

Korištenje proizvoda na bazi minerala može trajno ublažiti alergijske reakcije na kozmetiku, liječiti upale i djelovanje akni.

I jasno vidjeti kako napraviti kožu savršenom sa šminkom, gledati video.

Kako učiniti vašu kožu savršenom i lijepom kod kuće

Najčešći uzrok pojave problema s izgledom smatra se nepravilnom njegom, koja se sastoji u nedovoljnom čišćenju lica. Čitav dan skuplja prašinu i prljavštinu pomiješanu sa sebumom, koji izlučuju žlijezde lojnice. Sve to stvara idealno plodno tlo za bakterije. Pore ​​su začepljene ovim blatom i bakterijama koje se tamo razmnožavaju, uzrokujući upalu, akne i bubuljice.

Da bi se postigao ideal slijedite preporuke za njegovo pročišćavanje.

  • Očistite lice svakodnevno ujutro i navečer. Ne oprati sapunom, već posebnim sredstvima. Imaju antibakterijsko djelovanje i umanjuju žlijezde lojnice. Za pranje koristite toplu ili hladnu vodu. Vruća stimulira proizvodnju sebuma, pa je ne biste trebali prati. Ako je voda u slavini tvrda i nefiltrirana, onda je bolje koristiti kuhanu soku s žlicom. Tada će postati mekana i neće se osušiti.
  • Koristite losione i tonik. Obrišite nakon svakog pranja. Pomoći će obnoviti metabolizam vode i lipida.
  • Uklonite mrtve stanice pilingom. Koristite ga ne više od 2 puta tjedno. Prije je bolje lagano pariti kožu, a onda će se pore otvoriti.
  • Idi u kadu. Tjedni posjet kupelji ili sauni pomoći će vam da očistite, jer se dermis isparava zbog visoke temperature. Korištenje kozmetike za čišćenje u kupki povećava njihovu učinkovitost nekoliko puta.

Čisto složeno, sustavno koristite sva sredstva. Tada će biti čista i privlačna.

Ono što smo naučili o načinima da koža postane savršena

Kako bi vaše lice sjajilo od zdravlja i imalo svjež izgled bez upala i nesavršenosti, upotrijebite cijeli niz predloženih mjera.

Promijenite svoj način života i prehranu, odustajte od loših navika. Posjetite teretanu i kadu ili saunu. Redovito koristite sredstva za čišćenje pora i njegujte ih kremama i maskama preko lica.

Koristite dekorativnu kozmetiku na mineralnoj osnovi, jer ne uzrokuje alergije i nema negativan utjecaj. Naprotiv, brinući se za nju.

Kako učiniti vašu kožu savršenom kod kuće

Čak i ako imate samo 20 godina i zadovoljni ste svojom kožom, ne savjetujemo vam da se opustite. Svijetlo sunce, loša prehrana i nepravilna njega će učiniti trik. Kako zadržati sjaj kože i mladost? O tome u našem članku.

Uzroci kožnih problema

Postoje stvari koje uzrokuju pojavu različitih problema s kožom lica:

  • hormonalni neuspjeh, koji se javlja kod određenih bolesti, kao i tijekom puberteta, menopauze, trudnoće, zbog upotrebe hormonskih kontraceptiva;
  • genetska predispozicija;
  • poremećaji metabolizma, živčane, gastroenterološke bolesti;
  • sunčevo zračenje, prljavština, prašina;
  • neuravnotežena prehrana (puno slatkiša, salinitet, kiseli krastavci, masne, konzervirane, dimljene);
  • stres, preopterećenje;
  • pušenje, konzumiranje alkohola;
  • kozmetika loše kvalitete ili odabrana ne prema tipu kože.

Kako možete učiniti vašu kožu savršenom

Borba za savršenu kožu treba započeti odmah na svim frontama, ne treba čekati da se pojave grube promjene - plave mrlje, duboke jame, povećane pore, paukove vene, pigmentacija i bore na obrazima.

Zdrav način života

Hodanje na svježem zraku, dobar san, zdrava prehrana, izbjegavanje loših navika - sve je to dobro za kožu, teško da se itko ne bi složio. Za ljepše, morate spavati najmanje 7 sati dnevno. Tijekom noćnog sna proizvode se hormoni koji potiču obnavljanje stanica i rast kolagenskih vlakana.

Budite aktivni, vježbajte, sve će vježbe normalizirati cirkulaciju krvi i unos hranjivih tvari. Prestanite pušiti i zaštitite se od sunca. Uključite u prehranu povrće, voće, kuhano nemasno meso. Neka bude manje životinjske masti, više biljnog ulja, orašastih plodova, ribe.

Samo neke kreme neće moći postići savršenu boju kože, potrebno ju je hraniti iznutra. Izbornik treba imati sljedeće proizvode:

  • orašasti plodovi, sadrže Q10 i vitamin E, ubrzavajući regeneraciju;
  • crveno i narančasto povrće bogato vitaminom A, koje potiče obnovu stanica;
  • kiselo voće i bobice (naranča, grejp, crni ribiz, kivi, brusnice), dobavljači vitamina C, jačaju krvne žile;
  • riblje masne pasmine, sadrži korisne omega-3 kiseline, vitamine D i A - sve te tvari poboljšavaju cirkulaciju krvi;
  • žitarice, od njih dolazi B vitamini koji stimuliraju proizvodnju kolagena;
  • avokado je izvrstan izvor niacina, ovaj vitamin ima protuupalni učinak;
  • šipak je odgovoran za elastičnost kože, jer sadrži tvari uključene u stvaranje kolagena;
  • biljno ulje zasićuje tijelo blagotvornim masnim kiselinama, bez kojih koža ne apsorbira potrebne vitamine E, D, A;
  • svježi sir, ispunjava tijelo selenom, vitaminom E, sve te komponente usporavaju starenje.

Stanice trebaju vodu. Koža lica će biti svježa ako popijete dovoljno čiste vode.

Što sport pomlađuje

Obično osoba ne uzima više od šest tisuća koraka dnevno. Dobro jutro ili večer.

Postoji nekoliko umjerenih fizičkih napora, kao što su yoga, pilates, koji pomlađuju i dobro su za zdravlje. Cilj im je razviti fleksibilnost, koja se gubi s godinama, i koordinacija, pogodno utječe na mozak. Dva puta tjedno potrebno je aktivno sudjelovati u teretani ili bazenu.

Kako se pravilno brinuti kod kuće

Kombinirana koža, sklona masnoći, dehidrirana, s bubuljicama. Kod ovog tipa bolje je očistiti lice sredstvom na kojem se nalazi natpis "obnavljanje". Pa, ako je sastav će biti čišćenje sastojaka koji ne krše zaštitni sloj kože.

Za vraćanje lipidne ravnoteže potrebne su vam kreme s ceramidima, masnim kiselinama, vitaminom C koji smanjuje sjaj, štiti od starenja. Noću kozmetičari preporučuju lijek s kiselinama, a akne - sa salicilom. A kada prođe osip, koristite kremu s voćnom kiselinom.

Kombinirana, vrlo osjetljiva koža, sklon pigmentaciji, s povećanim porama, masnim sjajem na bradi, u području nosa i čela, plitkim bora, paučinim venama. Kod ove vrste kože, preporuča se upotreba hipoalergijske pjene za čišćenje dva puta dnevno. Oprati se ujutro i navečer.

U dnevnoj kremi među komponentama treba biti hijaluronska kiselina. Noćna krema treba sadržavati ANA-kiselinu, ujutro je potrebno nanijeti proizvod sa SPF faktorom od najmanje 30. Napraviti hidratantne maske dva puta tjedno.

Suha koža, tu je pigmentacija i piling, vidljiva vaskularna mreža. Prije svega, potrebno je oprati ujutro i večeri pjenom hijaluronske kiseline. Sljedeći stupanj pročišćavanja je visokokvalitetni losion s hidratantnim sastojcima, ista hijaluronska kiselina i urea.

Nanesite vrhovima prstiju, jer pamučna podloga često iritira osjetljivu kožu. Osnovni proizvodi za njegu - hranjiva krema i serum. U dnevnoj kremi treba zaštititi od sunca i vitamina C. Noćna krema treba sadržavati aminokiseline.

Recepti za maske, ribanje i trljanje, eterična ulja

Dokazana domaća kozmetika pomoći će održati kožu mladom. Kako bi je zadržala svježu i mladu dugo vremena, nije dovoljno samo odabrati masku, već je također potrebno pravilno primijeniti.

Pročišćavanje kuće

Najučinkovitiji piling za dom - zobena kaša. Namočite pahuljice u vrućoj vodi. Nanesite na kožu kružnim pokretima, ostavite 10 minuta, zatim lagano isperite vodom na sobnoj temperaturi.

Pročistite iz maslinovog ulja, mljevene kave i nekoliko kapi jojobinog ulja. Masirajte ga preko lica, ostavite 3 minute, isperite toplom vodom. Piling ne samo da vlaži, nego i savršeno uklanja mrtve stanice kože.

Jednostavno ljuštenje voća. Bobice sadrže voćne kiseline koje nježno uklanjaju mrtve stanice. Svježe bobice mogu se zamijeniti svježe zamrznutim. Masirajte bobice temeljito, nanesite na lice, stojite 15 minuta.

Za brisanje kože

Možete napraviti kozmetičke kocke leda: voće, med ili ljekovito bilje. U žlicu meda dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja, razrijedite s vodom (pola šalice), ulijte u ledene kalupe, stavite u zamrzivač. Obrišite kožu kozmetičkim ledom i do dva puta dnevno.

Nakon pranja, kožu obrišite snažnim čajem za kuhanje crnog čaja. Lijepo tonira. Navlažiti vlažni disk s čajem, bez prešanja, da obrišete vrat, kožu lica i zonu dekoltea. Ako je koža masna i porozna, dodajte nekoliko kapi limunovog soka u napitak.

Učinkovite domaće maske

Protiv akni. Bubuljica obično pops gore gdje je posebno vidljiv. Razrijediti suhi kvasac u vodi, nanijeti na upaljeno područje, ostaviti 10 minuta. Vitamin B, element u tragovima kroma u sastavu kvasca pridonosi brzom zacjeljivanju.

Od mimičkih bora. Možete napraviti masku od zelene jabuke i maslinovog ulja. Jabuku narežite tanko i stavite u zamrzivač 30 minuta. Nanesite ulje na lice, kriške jabuka na vrhu. Ostavite 15 minuta. Instant stezanje kože koje ste pružili.

Za poboljšanje tena. Pripremite masku od jogurta (kefira) i limunovog soka. Mliječni proizvod pomiješajte s limunovim sokom (pola čaše 1 čajne žličice), pošaljite smjesu 10 minuta u hladnjak. Nanesite na lice, pokrijte folijom za pričvršćivanje (prethodno izrezana za usne i nos). Ostavite pola sata.

Za izbjeljivanje, obnovite elastičnost. Maska s borovnicama pomoći će. Bobice borovnice mijesiti. Pomiješajte tri žličice kuhanog pirea s niskim udjelom masnoće (1 žličica) i tekući med (1 žličica).

Za vlaženje, uske pore. Pripremite masku divljih jagoda. Dvije žlice bobičastog voća kombinirati s bjelanjkom, tučeno u bujnoj pjeni, dodati nekoliko kapi limunovog soka. Jagode su bogate vitaminom C, koji je najjači antioksidans.

Za pomlađivanje kože. Napravite masku od slatkog papra. Mljevenje mesnatog mahuna miješalicom, dodajte med (1 žličica), Ulje, infundirano na klice pšenice (1 žličica). Ako je konzistencija maske tekuća, možete dodati škrob (1 tbsp).

Klasična shema korištenja maski izgleda ovako:

  • samo na čistu kožu;
  • duž linija za masažu;
  • isprati hladnom vodom;
  • nakon zahvata nanesite ovlaživač;
  • čuvati na koži ne više od 20 minuta;
  • stavite pamučnu podlogu navlaženu slabim čajem preko kapaka;
  • Osušenu masku navlažite vodom ili na nju nanesite novi sloj.

U malom videu prikazane su tri učinkovite jednostavne maske za lice.

Kuhanje mirisne kozmetike iz ulja

Citrusno i ružino ulje savršeno izglađuje bore, vraća koži elastičnost lica i kapaka, spašava od akni, iritacije i pilinga, poboljšava ten, a za borbu protiv akni i akni dobro je prikladno ulje kamilice i stablo čaja.

U neutralnoj kremi za lice (bez mirisa) dodajte ulje. Optimalna doza: pet kapi eteričnog ulja po 150 ml omiljene kreme. Ali najprije morate provjeriti da nema alergijskih reakcija na ulja.

Ovdje možete naučiti kako oponašati gimnastiku od bora.

Kako očistiti pore na licu, ovaj članak će reći.

Tajne ljepote kože slavne osobe

Dijeta za zatezanje kože od Julie Roberts. Trodnevna dijeta sastoji se od masne ribe (losos, tuna ili skuša) i potpuno odbacivanje škrobne hrane (krumpir, tjestenina, riža i banane).

Masne kiseline u ribama zasićuju tijelo mineralima i vitaminima, poboljšavaju cirkulaciju krvi i čine kožu elastičnom. I odbacivanje škrobaste hrane, dajući koži opuštenost, brzo vraća umornu kožu. Stoga su rezultati takvog sustava napajanja vidljivi nakon tri dana.

Da biste brzo vratili baršunastu i zdravu boju kože, morate dobro jesti, održavati zdrav način života, baviti se sportom i ne zanemariti domaće maske. Na primjer, maska ​​kefir i sok od limuna poboljšava ten ne gore nego posebna krema.

Možete naći neke velike savjete za njegu lica u ovom videu.

Kako učiniti vašu kožu savršenom

Za mnoge djevojke ljepota njihove kože je na prvom mjestu. Svaki put se pitala: "Kako učiniti vašu kožu savršenom?" Besprijekorno lice je izvediva misija. Razumjet ćemo kako postići odličan rezultat.

Uzroci pogoršanja kože

Prije nego krenete u akciju kako bi poboljšali vašu kožu, trebali biste razumjeti uzroke njezina pogoršanja. Postoje mnogi čimbenici koji utječu na stanje lica.

  • prehrana i stanje gastrointestinalnog trakta;
  • nedostatak sna;
  • briga;
  • kvalitetni kozmetički proizvodi.

Nemojte podcjenjivati ​​bilo koju od ovih točaka. Svaki od ovih čimbenika može značajno pokvariti vaš izgled.

Tip kože

Prije nego što počnete brinuti i vratiti ljepotu kože, trebate odrediti svoj tip. To je tip kože koji određuje daljnju ispravnu njegu.

Za određivanje vrste treba dobro oprati. Nakon 10 minuta, uzmite suhu krpu i nanesite je na cijelo lice. Pogledajte rezultat:

  1. Ostaje snažna masna mrlja, stoga imate masnu kožu.
  2. Mrlja se ne izgovara, a vi ste vlasnik normalne kože.
  3. Postoje mjesta na području čela, brade, nosa, ponekad obraza, onda imate kombinirani tip.
  4. Na ubrusu nema tragova, stoga imate suhi tip.

Fokusirajući se na vrstu, odaberite pravi način da se pobrinete da imate savršenu kožu lica.

godine

Uz tip kože, njegovo stanje je pod utjecajem dobi. S obzirom na vašu dobnu kategoriju, moći ćete pažljivije odabrati njegu lica. Mlađoj dermi nije potrebna ogromna količina kreme jer je tako lijepa.

Umjesto kreme nakon pranja, obrišite lice tonikom.

Ako ste vlasnik stare kože, onda vam je potrebna dublja njega. Dakle, u vašoj kozmetičkoj torbi trebaju biti sve vrste hidratantnih i hranjivih krema, seruma. Uzmite više vitamina u obliku povrća i voća. Pijte puno vode.

hrana

Normalizacija prehrane pomoći će da lice postane nevjerojatno lijepo. Uostalom, to ovisi o stanju gastrointestinalnog trakta kako izgledate. Toksini i šljake koji se nakupljaju u tijelu, ulazeći s hranom, izražavaju svoju prisutnost svim vrstama crvenila i osipa na koži. Ponekad, da biste postigli savršeno lice, trebali biste početi jesti drugačije.

Korisni savjeti u prehrani:

  • ograničiti unos slanog, začinskog, gorkog i, naravno, slatkog;
  • jesti najmanje 400-500 g svježeg povrća i voća dnevno;
  • konzumiraju hranu bogatu korisnim mikro i makronutrijentima;
  • odbiti alkohol i pušenje;
  • provoditi dane posta;
  • popiti čašu vode s limunovim sokovima citrusa ujutro na prazan želudac;
  • odbiti štetnu brzu hranu;
  • popiti potrebnu količinu čiste vode;
  • Unesite unos vitamina B, E, A.

Pridržavajući se ovih savjeta, napravit ćete prvi i najvažniji korak prema savršenoj koži.

Osoba koja spava u pravo vrijeme osigurava svoje tijelo potrebnim odmorom. To je potrebno za provedbu regenerativnih procesa koji su povezani s kožom. Savršena koža lica jednostavno je nedostižna bez odgovarajućeg sna.

Spavanje mora trajati najmanje 7-8 sati. I ovo vrijeme treba ići kontinuirano. Najbolje je ići u krevet najkasnije 23 sata. Što kasnije odete u krevet, manje je šanse za dobar noćni san čak i uz dugi san.

Pravilna njega kože jamči joj povoljno stanje.

pročišćavanje

Njega počinje čišćenjem. Samo se čisto lice može dalje manipulirati.

Čišćenje se vrši posebnim pranjem. Koristite prave proizvode za vaš tip kože.

  1. Hrabar i kombinirani tip više voli sušenje "pranja": kozmetički sapun, pjenu, gel, pjenu. Istovremeno, spojevi s eteričnim uljima bit će izvrsni antiseptici.
  2. Normal preferira sljedeće lijekove: pjene, pjene, gel. Idealna opcija bila bi kompozicija koja koristi meke surfaktante.
  3. Suho treba očistiti: losione, mlijeko, hidratantni gel. Radije hidratiziraju laganu teksturu. Nakon pranja, potrebno je nanositi hidratantni tonik na lice kako bi se spriječilo stezanje i ljuštenje.

Osim toga, treba imati na umu da se koža može naviknuti na stalnu njegu. Da bi se spriječio ovaj fenomen treba koristiti, naizmjenično, nekoliko različitih kozmetičkih proizvoda.

Prehrana i hidratacija

Posmatrati samo uz pomoć pročišćavanja nije dovoljno. Osim toga, koža treba biti hidratizirana i hranjena.

U tu svrhu postoje sljedeći alati za svakodnevnu njegu:

  • serumi: s nevjerojatno laganom strukturom, visokom koncentracijom tvari, prilagođenih rješenju određenog problema;
  • tekućine: kremasta gel-slična tvar;
  • ulja: razlikuju se od običnih eteričnih ulja po tome što se u potpunosti apsorbiraju u kožu, čini se da ulje nije masno, već suho;
  • kreme: najčešći proizvod s različitim funkcijama za različite tipove kože;
  • tonici: tekući proizvod koji se obično koristi prije nanošenja kreme.

ljuštiti se

Drugi stupanj njege kože je piling. Da dermis ne nakupi na sebi mrtve čestice kože, potrebno ih je povremeno ukloniti. Spašavaju se razni pilingi i pilingi, koji na štetu tvrdih čestica izgaraju mrtve stanice.

Sredstva za čišćenje sadrže čvrste čestice šećera od šećerne trske, soli, mljevene kave, koštica breskve itd. Peels više nježno očistiti kožu. U isto vrijeme manje duboko. To se događa na račun krutih, ali vrlo malih čestica, kao i određenih kemikalija za cijepanje.

Važno je uzeti u obzir veličinu tih čestica. Dakle, za meku, suhu kožu, oni bi trebali biti minimalni, a za problematičnu kožu, oni bi trebali biti veći. Scrubs ili peels treba koristiti oko 1-2 puta tjedno za najbolje rezultate.

Kućni piling i piling

Ako više volite prirodne sastojke i koji su navikli na kontroliranje svega, tada možete kuhati piling kod kuće.

Kako postići savršenu kožu pomoću kućnih lijekova:

  1. Koristite kao fino mljevenu kavu ili kavu. Kao vezivo možete uzeti prirodni jogurt ili kiselo vrhnje. Idealan proizvod za masnu kožu.
  2. Pročistite mješavinu zobene pahuljice, nekoliko žlica meda i voćnog pirea.
  3. Pomiješajte finu morsku sol sa sodom. U ovu smjesu dodajte sok od limuna i nježno nanesite na kožu.
  4. Dodajte maslinovo ulje u zobenu kašu i koristite kao blagi piling.
  5. U jogurt ili kiselo vrhnje, dodati sol i šećer, nanesite blagim masažnim pokretima na lice.

Duboka njega

Pored svakodnevne njege, licu je potrebno dublje obnavljanje korisnih tvari. To se može učiniti s različitim maskama. Koriste se 1 put u 1-3 tjedna. Držite na licu najmanje 10 minuta.

Maske za savršenu kožu mogu imati i mat i hidratantne, regenerirajuće, pomlađujuće, hranjive i mnoge druge osobine.

Domaće maske

Izrada domaćih maski prilično je kreativan proces. Čak i neobične komponente mogu biti prikladne za uporabu.

Nekoliko recepata za maske za lice kod kuće:

  1. Za suhu kožu: koristite žumanjak, bolje ako je domaće jaje. Pomiješajte žlicom meda i nanesite na lice. Kada osjetite masovno zamrzavanje, možete ga sigurno oprati s lica toplom vodom.
  2. Za vrlo suhu kožu: maska ​​od krastavaca bit će prikladna opcija za ozlijeđenu, nadraženu ili izlučenu kožu. Očistiti na finom rende i pomiješati s prirodnim jogurtom. Nanesite na lice i držite 15 minuta.
  3. Za normalnu kožu: koristite masu od svježeg sira, mlijeka i maslinovog ulja u jednakim omjerima. Držite se na licu 20 minuta.
  4. Za masnu kožu: upotrijebite masku jabuke koju treba kuhati. Zatim morate zgnječiti ovu jabuku i dodati joj sok od limuna i eterično ulje lavande. Nanesite na lice 10 minuta i isperite vodom.
  5. Za staru kožu: dobra opcija - to je maska ​​od soka od aloe. Istisnite malo svježeg soka iz lista aloe. Soku dodajte maslinovo ulje i tešku kremu. Maska držite 30 minuta, a zatim lice treba izbrisati s ubrusom.

kozmetika

Kako bi vaša idealna koža lica oduševila ovim izgledom što je duže moguće, ozbiljno razmislite o kvaliteti kozmetike koja se koristi.

Najbolja opcija bila bi kozmetika iz organskih sastojaka, eteričnih ulja, prirodnih sastojaka. Značajan plus je prisutnost vitaminskih kompleksa u sastavu. Pažljivo pročitajte sastav svakog proizvoda.

Osim toga, rok trajanja proizvoda treba biti u redu, kao i uvjeti skladištenja. Nakon otvaranja proizvoda koristite ga samo do određenog razdoblja, koje je naznačeno na samom alatu. Što je šminka dulje otvorena, veća je vjerojatnost da će u nju ući prljavština i mikroba.

Besprijekorna, blistava i baršunasta koža - san svake djevojke. Da biste postigli rezultat, morate pratiti svoju prehranu i dnevnu rutinu. Također pravilno brinite za svoju kožu. Odaberite samo visokokvalitetne proizvode za njegu i kozmetiku u boji. A onda će sjajno stanje lica biti vaš najbolji ukras.

Više Članaka O Vrstama Akni