Ljudska koža je možda najveći organ tijela. Obavlja mnoge funkcije, a njegov izgled može se ocjenjivati ​​na temelju rada cijelog organizma. Neki poremećaji koji se pojavljuju na površini kože mogu ukazati na razvoj raznih zdravstvenih problema, uključujući vrlo ozbiljne bolesti. Jedna od čestih pritužbi predstavnika oba spola je suha koža tijela, uzroke i liječenje o kojima ćemo razmotriti u malo više detalja. Obratite pozornost na naše udove...

Suhe ruke - uzroci i liječenje

Uzroci suhe kože

Takav neugodan simptom može biti potaknut mnogim čimbenicima, unutarnjim i vanjskim. Koža na rukama može se osušiti pod utjecajem prirodnih fenomena: jakog vjetra, mraza, sunčevog zračenja itd. Ponekad se taj simptom primjećuje kod pacijenata koji su prisiljeni ostati u sobama s smanjenom vlažnošću zraka, primjerice zimi kada je grijanje uključeno.
Suhe ruke se mogu pojaviti s čestom upotrebom deterdženata bez rukavica. Sapun, deterdženti, prašak za pranje, sredstva za čišćenje itd. Mogu također biti štetni.
Osim toga, ruke se mogu osušiti u nedostatku odgovarajuće skrbi za kožu ruku ili zbog nepravilno odabranih proizvoda.

Postoje brojni unutarnji čimbenici koji mogu uzrokovati suhe ruke. Ovaj problem može biti uzrokovan kožnim bolestima, alergijskim reakcijama, poremećajima metabolizma (dijabetes melitus i hipertireoza). Čak i nedostatak provitamina A ili nedovoljna apsorpcija mogu uzrokovati suhe ruke. Osim toga, takva smetnja može biti uzrokovana nasljednim kožnim bolestima i starosnim promjenama na koži. Mogući unutarnji poremećaji koji izazivaju suhu kožu ruku uključuju anemiju i disbakteriozu.

Liječenje suhe kože

Koža ruku zahtijeva posebnu njegu, jer praktički nema lojnih žlijezda. Nakon pranja ruku, obavezno ih obrišite suhim, osobito između prstiju. Nakon podmazivanja ruke s kremom, koja uključuje hidratantne sastojke, na primjer, glicerin, sorbitol ili mliječnu kiselinu. Nakon trideset godina, morate kupiti kremu koja uključuje faktore zaštite od sunca.
Ruke treba podmazati ne samo nakon pranja, nego i prije svakog izlaska na ulicu. Domaća je zadaća izuzetno važna za rad s rukavicama.

Korištenje vitaminskih pripravaka također igra važnu ulogu u liječenju i prevenciji prekomjerne suhe kože. Oni bi trebali biti uključeni u prehranu u obliku hrane ili ih uzeti u obliku vitamina.

Osim toga, za sprečavanje i uklanjanje suhe ruke treba piti puno tekućine - obične vode. Kod kuće i na radnom mjestu potrebno je održavati dovoljnu razinu vlage, posebno zimi.

Za njegu kože ruku, možete koristiti razne nerafinirane ulja, pripremajući obloge na temelju njih.

Dermatološki problemi i druge bolesti koje uzrokuju suhe ruke tretiraju se isključivo pod nadzorom liječnika.

Suha koža stopala - uzroci i liječenje

Uzroci suhe kože

Vrlo često suhe noge zbog nedostatka skrbi, jer malo ljudi brine za stopala jednako pažljivo kao i lice. Također, može se objasniti sličan simptom, kao što je slučaj s rukama, nedostatak vlage i hipovitaminoza.

Prekomjerna suha koža na nogama često se primjećuje kod žena koje nose odjeću od ne-prirodne tkanine, na primjer, gaćice, nogavice ili čarape. To također može uzrokovati preuske obuće ili neprikladne cipele (uske ili niske kvalitete).

U nekim slučajevima ovaj simptom može biti izazvan raznim bolestima: psorijazom, ekcemom i dijabetesom. Suha koža stopala često signalizira razvoj gljivične infekcije.

Ponekad se isušivanje kože nogu može objasniti smanjenom cirkulacijom krvi - problemima u aktivnosti kardiovaskularnog sustava. U tom slučaju znoj i žlijezde lojnice gube sposobnost suočavanja sa svojim funkcijama, zbog čega koža ne proizvodi prirodno podmazivanje i postaje suha. Kako bi se nosili s takvim problemom, potrebno je uzeti pauze dok se nalazite u istom položaju (ili s dugim stažem), ali i baviti se sportom itd.

Kako se nositi s prekomjernom suhom kožom stopala?

Kozmetolozi kažu da morate sustavno (svakodnevno) i ispravno brinuti o svojim stopalima. Stoga, da biste kožu zaista zasitili hidratantnom kremom, prvo je potrebno otvoriti pore uzimanjem kupke, tuširanja ili jednostavno kupanje za stopala. Nemojte koristiti sapun. Na vlažnoj koži možete nanijeti kozmetiku na masnu osnovu ili na prirodno ulje, primjerice laneno, maslinovo ili bademovo. Nakon nekoliko minuta nakon takvog postupka, vrijedi namočiti višak papirnatim ubrusom. Možete koristiti piling za uklanjanje već mrtve kože, ali plavac treba koristiti samo na suhim nogama, inače se situacija može samo pogoršati.

Uz dnevne postupke njege potrebno je boriti se i za vlagu kože stopala, a iznutra - uzimati vitamine, piti puno vode, organizirati pravilnu i uravnoteženu prehranu.

Ako pravilnu njegu ne pomogne nositi s suhom kožom stopala, bolje je konzultirati liječnika-dermatologa. Možda je takvo kršenje uzrokovano ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Liječenje suhe kože nogu i ruku s narodnim lijekovima

Da biste uklonili prekomjernu suhoću ruku i nogu, možete koristiti razne domaće maske i kupke.
Veliki učinak daje kombinaciju biljnih ulja s drugim hranjivim i hidratantnim sastojcima. Naravno, bolje je dati prednost nerafiniranim biljnim uljima.

Za vlaženje kože ruku, pripremite žlicu zagrijanog biljnog ulja. Pomiješajte s čajnom žličicom bilo koje kreme i pola čajne žličice soka od limuna. Dobro promiješajte i proširite se po koži ruku. Stavite rukavice. Ostavite ovaj lijek za noć. Držite ovu masku jednom tjedno.

Također možete kuhati zobenu kašu. Pričekajte da se malo ohladi i napunite s nekoliko žlica biljnog ulja. Umutite ruke u takvu kašu i namočite petnaest do dvadeset minuta, a zatim operite ruke toplom vodom.

Dobar učinak je uporaba sirutke. Može se koristiti za kupanje i za ruke i za noge. Prije korištenja tako jednostavnog alata, samo ga zagrijte do četrdeset stupnjeva. Preporučeno vrijeme za kupanje je dvadeset minuta.

Stručnjaci tradicionalne medicine savjetuju da se suhe noge tretiraju običnim zelenim jabukama. Jednom voću narežite na mali ribež i prelijte nastalo pire na gazu. Nanesite takav oblog na stopalo i nosite čarape preko njega. Idite u krevet i ujutro operite masku s toplom vodom. Zatim obrišite noge suhim i podmažite ih hranjivom kremom.

Prekrasan hidratantni učinak dolazi od uporabe krumpira u kombinaciji s lanom. Ogulite jedan sirovi krumpir i utrljajte ga na malu terke. U dobivenu kašu dodajte laneno sjeme (uz jednak omjer), dodajte malo vode i prokuhajte na minimalnoj snazi ​​dok ne dobijete gustoću. Ohladite smjesu i nanesite je na noge. Dvadeset minuta kasnije operite noge toplom vodom, uklonite svu isušenu kožu i nanesite kremu na noge.

Koristite domaću kremu za podmazivanje suhe kože stopala i nogu. Uzmite žličicu prirodnog jogurta, stavite u nju nekoliko kapi nerafiniranog maslinovog ulja i dobro promiješajte. Koristite nekoliko puta dnevno.

Da biste postigli prekrasan hidratantni učinak, možete pripremiti žlicu kreme za bebe, pomiješati tri kapi glicerina, jednu kap ulja otopine vitamina A i istu količinu otopine vitamina E. Koristite ga kao kremu nekoliko puta dnevno.

Da bi se postigao hidratantni i antiseptički učinak, može se pripremiti iznenađujuće koristan lijek na bazi ljekovitog cvjetova kamilice. Skuhajte staklenu žlicu takve sirovine sa čašom kipuće vode i ostavite da se ulijeva četvrt sata. Koristite takav alat za kupanje.

Dakle, sušenje kože na rukama i nogama može biti uzrokovano mnogim čimbenicima. Kod većine ih je sasvim moguće sami nositi kod kuće.

Glavni uzroci suhe kože na rukama i nogama

Ljudska koža je složeni organ koji obavlja veliki broj različitih funkcija. Koža je uključena u procese metabolizma, termoregulacije i zaštite ljudskog tijela od vanjskih štetnih učinaka.

Izgled vanjske kože tijela odražava zdravstveno stanje cijelog ljudskog tijela.

  • Brza navigacija u članku:
  • Uzroci suhe kože
  • Bolesti suhe kože
  • Načini uklanjanja suhoće
  • Njega kože i restauracija
  • Vlaži i njeguje kožu
  • Načini tradicionalne medicine
  • Korisne maske za kožu
  • Korisni proizvodi
  • Vitaminski kompleksi
  • Recenzije

Uzroci suhe kože udova

Ako imate suhu kožu na rukama i nogama, uzroci bolesti mogu biti različiti. Koža ekstremiteta isušuje se zbog utjecaja unutarnjih ili vanjskih negativnih čimbenika.

Vanjski čimbenici, a posljedica toga je suhoća kože (kseroza) ekstremiteta:

  • učinak ultraljubičastih zraka;
  • produženi boravak na hladnoći;
  • izlaganje jakom strujanju zraka na koži;
  • smanjenje vlage u zatvorenom prostoru;
  • korištenje kućanskih kemikalija bez uporabe rukavica;
  • nedostatak skrbi;
  • loše kvalitete ili nepravilno odabrane kozmetike.

Interni čimbenici uključuju:

  • bolesti kože;
  • alergijske manifestacije;
  • poremećaji metabolizma;
  • nasljedni čimbenici;
  • promjene dobi;
  • neke bolesti (na primjer, anemija ili narušena crijevna mikroflora).

Mogu postojati i drugi razlozi za kožu na rukama i nogama. Često, sušenje kože ekstremiteta izaziva nedostatak tekućine u kožnim stanicama.

[box type = "info"] Zapamtite!

Ako deficit vlage traje dulje vrijeme, izražava se ne samo kao suha koža na rukama i nogama, razlozi zbog kojih su gore navedeni, već iu obliku pukotina, svrbeža, ljuštenja, u nekim slučajevima, protoka ichora ili krvi iz pukotina i ulceracije. [/ box]

Izazivanje dehidracije može:

  1. Patologija cirkulacije krvi. Kada je cirkulacija krvi poremećena, stanice dobivaju nedovoljnu količinu tekućine, kisika i potrebnih komponenti.
  2. Nosite čvrstu ili usku odjeću i obuću. Uska odjeća ometa protok krvi, što može dovesti ne samo do suhe kože na rukama i nogama, nego i uzrokovati takve anomalije kao proširene vene.
  3. Nositi odjeću od sintetičkih materijala. Sintetički materijali ne dopuštaju loše strujanje zraka, što uzrokuje kršenje vodeno-solne ravnoteže epidermisa.
  4. Stres. Prekomjerni stres dovodi do promjena u cijelom tijelu, koža nije iznimka.
  5. Nedostatak esencijalnih minerala ili vitaminskih spojeva. Najizraženija suha koža na rukama i nogama zbog nedostatka vitamina A, E i B.
  6. Visoke temperature. Ljeti je koža ekstremiteta izložena visokim temperaturama, primjerice hodanjem po pijesku, dok je tekućina iz stanica uklonjena više nego što ulazi.

Bolesti koje karakterizira suha koža

Često se kseroza javlja kao posljedica prenesenih ili postojećih bolesti, na primjer:

  1. Bolesti gljivične prirode. Jedna od tih bolesti je mikoza, koja se manifestira kao piling i suha koža.
  2. Patologija kože akutnog i kroničnog tijeka. Jedan od simptoma ove bolesti je suha koža na rukama i nogama. Uzroci patoloških promjena na koži mogu biti različiti, na primjer, psorijaza, koja se izražava kao žarišta suhe kože s površinama s pahuljicama.
  3. Patologija endokrinog sustava. Dijabetes melitus ima najveći učinak na kožu.
  4. Alergija. Alergijske manifestacije na koži mogu se odraziti u obliku crvenila, plikova ili suhoće i ljuštenja (s dugotrajnim alergijama). Takve manifestacije mogu biti i zbog hrane, i zbog lijekova i kućnih kemikalija.
  5. Prisutnost parazita u ljudskom tijelu. Paraziti krše ispravno funkcioniranje tijela, što može poremetiti metabolizam i ravnotežu vode i soli, što će se odraziti u obliku kseroze.
  6. Vrhunac. Kršenje ili promjena hormonske pozadine kod žena rijetko se odražava u strukturi i izgledu kože, u pravilu je suho stopalo i dlanovi.
  7. Ihtioza. Bolest dovodi do patoloških promjena u koži, koje se manifestiraju u stvrdnjavanju i stvaranju suhih ljuski.
  8. Zatajenje bubrega. Uz patološko funkcioniranje bubrega, tijelo može izgubiti veliku količinu vlage, što se jasno odražava na koži.
  9. Hiperkalcemija. Ovu bolest karakterizira povećano izlučivanje vlage iz tijela, što uzrokuje dehidraciju.

Kako eliminirati suhu kožu udova

Važno je znati da se suha koža na tijelu (ruke ili noge) mora boriti bez izazivanja bolesti. Prvo morate identificirati uzroke ovog fenomena, a zatim započeti sveobuhvatni tretman.

Ako je suhoća uzrokovana određenom bolešću, tada će njezino liječenje također eliminirati neugodan simptom. Ako je kseroza uzrokovana vanjskim utjecajem, onda se ona može eliminirati zaštitom kože.

Pročitajte najpopularniji naslov članka:

Njega kože i restauracija

Suha koža na rukama i nogama, čiji je uzrok negativan utjecaj vanjskih čimbenika, može se obnoviti. Za to trebate:

Držite kožu čistom, ali bez fanatizma, isključujući prekomjerne količine pranja. Sredstva za pranje treba pažljivo odabrati, ovisno o vrsti kože i kvaliteti proizvoda.

Posebnu pozornost treba posvetiti plaćanju roka valjanosti kupljene kozmetike, roba koja je istekla može samo pogoršati situaciju.

Tijekom zime treba koristiti posebnu zaštitnu opremu kako bi se smanjili negativni učinci vjetra i hladnoće.

Izbor odjeće također treba pažljivo pristupiti. Sintetičke materijale treba izbjegavati, što smanjuje rizik od iritacije, alergijskih reakcija i pregrijavanja kože.

Velika briga u uklanjanju suhe kože je pravilna njega. Kožu treba čistiti 2 puta dnevno, ako se za to koriste posebna sredstva, treba dati prednost činjenici da ne sadrže alkoholnu komponentu.

Svi deterdženti se najbolje primjenjuju u večernjim satima jer lišće kože lipidnog filma štiti kožu od štetnih utjecaja okoliša.

Također treba izbjegavati visoke temperature, kupanje, a bolje je prijeći na topli tuš, ovaj postupak ima blagotvoran učinak na kožu i tijelo u cjelini.

Vlaži i njeguje kožu

Nakon vodenih postupaka, kožu osušite mekim ručnikom, izbjegavajući što više trenja. Poželjno je da materijal ručnika bude prirodan, sintetski apsorbira vlagu gore.

Hidratizirajuće aktivnosti se poželjno provode prije spavanja. U slučaju primjene hidratizirajućih sredstava ujutro kada udaraju u ulicu, mogu se kristalizirati, što će imati suprotan učinak.

Prehrambene maske naprotiv - bolje je primijeniti ujutro. Kreme koje imaju tešku strukturu poželjne su za korištenje u zimskom razdoblju.

[box type = "warning"] Važno!

Nekoliko puta tjedno koristite vitaminske maske za obogaćivanje kože potrebnim komponentama koje poboljšavaju njegovu strukturu. [/ box]

Ne smijemo zaboraviti na čišćenje kozmetičkih postupaka, ali ih treba provoditi u posebnim ustanovama, jer kod kuće postoji mogućnost infekcije ili oštećenja. Odstupanje od pravilnog izvođenja postupka može prouzročiti više štete nego što je trenutno.

Treba imati na umu ne samo postupke, već i način života. Nepismena prehrana također može uzrokovati suhu kožu na rukama i nogama, tako da bi se prehrana također trebala vratiti u normalu. Važno je promatrati prehranu i učiniti je raznolikom.

Tradicionalna medicina za smanjenje suhe kože

Veća učinkovitost u uklanjanju suhe kože na rukama i nogama, uzrokovana vanjskim čimbenicima, sredstvo su tradicionalne medicine.

Takve metode su pristupačne, jeftine i često s pravim pristupom nisu inferiorne u odnosu na skupe kozmetičke proizvode.

Korisne maske za obnavljanje kože

Da biste poboljšali zdravlje vaše kože, možete primijeniti sljedeće:

Maska za jaja.

Za njegovu proizvodnju potrebno je kombinirati žličicu zgnječenih zobenih pahuljica, žlicu ulja rastućeg podrijetla, primjerice maslinovog i svježeg piletina.

Ta se masa raspodjeljuje na problematična područja i traje 10-15 minuta, a zatim se ispere hladnom vodom.

Tinktura na temelju serije.

Za provedbu vodenih postupaka, možete koristiti tinkturu na bazi sukcesije, za njenu proizvodnju potrebno je sipati žlicu sjeckanog bilja kipućom vodom i ostaviti oko 15 minuta umotanu u ručnik.

Pročišćavanje kuće.

Za čišćenje i njegu kože kod kuće, možete napraviti piling. Ali ne zaboravite da je korištenje scrubs dnevno zabranjeno. Alat je izrađen od svježeg sira, najbolje je upotrijebiti masti domaći proizvod i kuhanje kave.

Oba sastojka se međusobno miješaju i nanose na kožu masažnim pokretima. Nakon nanošenja, masu držite na koži kao masku oko pola sata i isperite hladnom vodom, najbolje je posjetiti kontrastni tuš.

Domaća krema.

Da bi domaća hranjiva krema smanjila suhoću kože na rukama i nogama iz različitih razloga, potrebno je pomiješati izvarak listova kamilice, žličicu glicerina i toliko svježeg meda.

Zatim pomiješajte žlicu maslaca, žumanjka i maslinovog ulja i pomiješajte s prethodnom smjesom. Za miješanje je najbolje koristiti mikser. Nakon što je smjesa pohranjena u hladnjak. Nanesite kao bilo koji ovlaživač.

U slučaju da nezavisni izbor sredstava daje poteškoće, potrebno je pribjeći pomoći stručnjaka.

Ako je uzrok suhe kože udova bolest, nezavisni načini ne mogu učiniti, budite sigurni da trebate pomoć profesionalca. Da biste smanjili suhoću, morate identificirati i ukloniti uzrok.

Zdravi proizvodi za zdravlje kože

Zdrava prehrana može kožu učiniti većom od najskupljih kozmetičkih postupaka. Konzumiranjem određene hrane možete postići željene rezultate, uključujući uklanjanje suhe kože. Za zdravlje kože treba:

Plodovi mora.

Njihova uporaba omogućuje vam da normalizirate ravnotežu omega-3 masnih kiselina i cinka u tijelu. Omega-3 koji se nalazi u ribljim proizvodima smanjuje suhoću i upalu kože.

Također, masne kiseline pomažu izbjeći prerano starenje kože i održavaju normalnu cirkulaciju krvi. S druge strane, nedostatak ove komponente može potaknuti razvoj psorijaze ili ekcema.

Cink, koji se također može dobiti od plodova mora, aktivno je uključen u sintezu stanica, a skladna razina cinka u tijelu omogućuje održavanje zdrave kože.

Citrus.

Vitamin C, koji je dio citrusa, omogućuje da se izbjegne manifestacija promjena vezanih uz starost, jer sudjeluje u proizvodnji kolagena, koji se s godinama aktivno uništava.

Da biste dobili dodatnu količinu vitamina C, morate jesti naranče, grapefruits i mandarine. Osim toga, ova komponenta pomaže u smanjenju pojave upalnih procesa.

Ako se citrusi iz nekog razloga ne mogu jesti, onda se vitamin C može dobiti od rajčica, trešanja, kupusa, vrućih i slatkih paprika, kao i iz dodatka prehrani askorbinske kiseline.

Ne zaboravite oprati ruke prije jela.

Povrće je zeleno i crveno.

Takvi proizvodi sadrže beta-karoten i vitamin A. Ova komponenta ojačava stanice i djeluje antioksidativno, smanjuje suhoću. Ne treba koristiti sintetičko podrijetlo vitamina A, jer to može dovesti do ozbiljnih problema.

Orašasti plodovi.

Vitamin E sadržan u njima pruža dodatnu zaštitu koži od učinaka povećavajućih zraka i slobodnih radikala, pomaže u zadržavanju vlage i smanjuje dehidraciju kože.

Dostatna količina vitamina E može se dobiti iz badema. Osim toga, većina orašastih plodova sadrži Omega-3 kiseline.

Cjelovite žitarice.

Njihov sastojak rutin i vitamini skupine B potiskuju upalne procese, uklanjaju desquamation i suhoću.

Uključivanjem u vašu dijetu hrane iz gore navedenih skupina, ne samo da možete održavati zdravu kožu, nego i vratiti oštećenu kožu.

Vitaminski kompleksi za obnovu zdravlja kože

Ako je iz nekog razloga nemoguće u potpunosti konzumirati hranu, ili vratiti ravnotežu vitamina u tijelu, sama prehrana nije dovoljna, nakon savjetovanja sa specijalistom, možete početi uzimati vitaminske komplekse.

Za obnovu kože postoje posebno stvoreni kompleksi s vitaminima i mineralima, jedan od takvih kompleksa su vitamini Solgar Skin, Hair, Nails. Ovaj kompleks je dodatak prehrani, koji uključuje vitamine i spojeve sumpora, koji su toliko potrebni za zdravu kožu.

[box type = "info"] Zanimljivo!

Dodatak prehrani proizvodi američka tvrtka iHerb. Sastav ovog kompleksa ne uključuje sintetske konzervanse, boje i aditive, što je nesumnjivo plus u njihovom smjeru. [/ box]

Svjedočanstva pojedinaca koji su koristili ovaj alat uglavnom su pozitivni, ali ne treba izgubiti iz vida činjenicu da kompleksi ove vrste možda nisu prikladni za svakoga i treba ih birati samo sa spalijalistom.

Zapamtite i o redovnoj njezi.

Bez obzira na to što uzrokuje suhu kožu na rukama i nogama, ne smijete početi samo-liječenje, čak i ako su uzrok vanjski čimbenici, profesionalni savjet neće povrijediti. Samo uz pomoć stručnjaka možete odrediti točan uzrok problema i popraviti ga u korijenu.

Briga za vašu kožu!

Uzroci i liječenje suhe kože na rukama i nogama

Koža je vrlo važan i funkcionalan dio tijela, koji odražava unutarnje zdravlje ljudskog tijela. Na njegovoj površini mogu se pojaviti neki nedostaci i poremećaji, koji svjedoče o jednom ili drugom kvaru u tijelu ili o bilo kojoj bolesti.

Štoviše, problemi se mogu pojaviti i uz pomnu brigu o njoj. Jedan od tih nedostataka je prekomjerna suhoća kože koja se javlja na rukama i nogama. Razlozi za to mogu biti vrlo različiti.

Glavni uzroci i štetni čimbenici koji uzrokuju suhoću na rukama i nogama

Takav ne tako ugodan simptom obično uzrokuju različiti čimbenici, koji mogu biti i unutarnji i vanjski.

  • Sušenje kože često se događa zbog dugotrajnog izlaganja ekstremnoj hladnoći, mrazu i vjetrovitom vremenu. I ovaj fenomen događa se kod ljudi koji su u uvjetima niske vlažnosti (obično u zimi, u sobama s uključenim grijanjem).
  • Uporaba agresivnih deterdženata bez uporabe zaštitnih rukavica. Šteta može biti uzrokovana običnim sapunom ili praškom za pranje rublja.
  • Neadekvatna njega kože je jedan od glavnih čimbenika. Ili nepravilno odabrana kozmetika za njegu tijela.
  • Promjene u tijelu povezane s dobi.
  • Uzrok suhoće često postaje epilacija.
  • Suha koža na rukama i nogama, uzroci koji su alergijske reakcije, često ukazuje na kršenje bilo kojih metaboličkih procesa u tijelu.
  • Suha koža ponekad je uzrokovana vrlo niskim hemoglobinom, anemijom.
  • Disbakterioza izaziva probleme s kožom osobe.
  • Pogrešna i neuravnotežena prehrana.
  • Nedovoljan unos tekućine.
  • Kada nosite neudobne ili uske cipele, koža stopala se zgusne, što rezultira ozbiljnom suhoćom i pukotinama.
  • Nosite sintetičku odjeću.

Oprez! Često postoje slučajevi kada je suha koža kronična, na površini epidermisa javljaju se piling i ljuske. To su manifestacije ozbiljnijih zdravstvenih problema koji zahtijevaju posebnu pozornost.

Bolesti čiji su simptomi suha koža

Taj se neugodni simptom često javlja u pozadini bolesti:

  1. Gljivične lezije na koži (na primjer, mikoza, dermatitis).
  2. Različita patološka stanja kože (psorijaza, atopijski dermatitis).
  3. Dijabetes i drugi poremećaji u djelovanju endokrinog sustava tijela.
  4. Alergijske reakcije.
  5. Paraziti također uzrokuju suhu kožu na rukama i nogama.
  6. Žene koje imaju vremena za menopauzu najčešće pate od suhe epiderme. To je zbog hormonskih promjena u tijelu.
  7. Bolest zvana ihtioza doprinosi pojavi suhe ljuske na površini kože.
  8. Poremećaji u bubrezima dovode do velikih gubitaka tekućine, a kao rezultat toga dehidracija se odvija u tkivima epidermisa.
  9. Bolesti probavnog trakta, koje izazivaju poremećaje metabolizma. Kao rezultat toga, cijelo tijelo, uključujući i dermis, pati od nedostatka vitamina i životvorne vlage.
  10. Nedostatak vitamina.

Suha koža na rukama i nogama, čiji su uzročnici bilo koja od navedenih bolesti, zahtijeva složen tretman: neophodna je dobro odabrana terapija usmjerena protiv otkrivene bolesti, kao i pažljiva njega tijela, hidratacija i prehrana.

Medicinski preparati za uklanjanje suhe kože

Kako bi se spriječilo sušenje i oštećenje kože, potrebno je osigurati učinkovitu dnevnu njegu koja je usmjerena na vlaženje i njegu. Također je važna zaštita od iritansa okoliša.

Prije svega, na površini dermisa treba ukloniti različite žarišta upale, desquamation, svrab itd.. Da biste to postigli, morate koristiti alate koji uključuju:

  • Okluzalne komponente koje doprinose izgledu neke vrste zaštitnog filma na koži. Ali takvi alati ne mogu eliminirati uzroke dehidracije.
  • Neokluzivne tvari su glicerin, kolagen, hijaluronska kiselina, urea, mliječna kiselina itd.
  • Antioksidansi (vitamini E i C).
  • Elementi za prehranu dermisa, na primjer, vitamin F, laneno ulje, esencijalne masne kiseline.

Isto tako, da bi se stvorila zaštitna barijera dermisa, korisni su fiziološki lipidi, koji se također nazivaju ceramidi.

Obratite pozornost! Među farmaceutskim pripravcima za uklanjanje simptoma suhe kože su:

  • "Belobaza" - omekšava epidermu
  • Dekspantenol potiče regeneraciju
  • Pantoderm, Psoricap, Balzamed, vazelin, Elovera, glicerol i mnogi drugi.

Folk lijekovi za suhu kožu na rukama i nogama

Kako se nositi s tom bolešću, možete koristiti razne popularne recepte, koje karakterizira jednostavnost i učinkovitost. Glavni uvjet ovdje je pravilnost postupaka za njegu tijela.

Preporučljivo je koristiti ulja u kombinaciji s drugim hidratantnim spojevima:

  • Za kožu na rukama: morate dodati 1 žlicu toplog biljnog ulja u malu količinu obične kreme, u ovu smjesu da unesete malo soka od limuna. Dobivena tvar se nanosi na kožu i nosi rukavice, ostavlja se preko noći. Ovaj se lijek preporuča svaki tjedan.
  • Dobro je suočiti se sa suhom kožom sirutke, od koje možete napraviti kupke za kožu ruku, kao i za stopala.
  • Tradicionalna medicina preporučuje uklanjanje prekomjerne suhoće i hrapavosti kože nogu zelenom jabukom iz koje je potrebno pripremiti pire krumpir i uz pomoć gaze ga pričvrstiti na noge. Nosite čarape preko ovog kompresora. Ovaj postupak najbolje je obaviti prije spavanja, tako da proizvod radi cijelu noć, a ujutro samo trebate oprati noge i podmazati specijalnom kremom.
  • Vrlo dobro navlažena kaša od sirovog krumpira uz dodatak lana i male količine vode. Ova smjesa treba kuhati na malom plamenu dok ne postane malo gusta. Zatim, nakon što se ohladi, nanesite smjesu na noge, isperite nakon pola sata i nanesite hranjivu kremu.
  • Kod kuće možete pripremiti hidratantnu kremu pogodnu za ruke i noge. To će zahtijevati prirodni jogurt s maslinovim uljem. Nanesite ga nekoliko puta tijekom dana.

Još jedan odličan recept: jedna žlica redovite kreme za djecu, nekoliko kapi glicerina, kapljica vitamina A i E. Svi sastojci su temeljito izmiješani i naneseni na ruke i noge nekoliko puta dnevno.

Zdravi proizvodi za zdravlje kože

Mnogi ljudi, obraćajući veliku pozornost na stanje vlastite kože, stječu skupe kozmetičke proizvode za njegu, ali zaboravljaju na tako važan trenutak kao što je pravilna prehrana i upotreba upravo onih proizvoda koji tijelu daju najveću količinu hranjivih tvari koje pridonose općenito poboljšanju tijela.

Dermatolozi vjeruju da je lijepa koža izravno povezana s dobrim zdravljem

Vrlo je važno redovito jesti plodove mora koji sadrže cink, omega 3 i druge korisne elemente, zbog čega se smanjuje suhoća kože i smanjuje rizik preranog starenja. Osim toga, to postaje bolji cirkulacijski sustav, utječe na stanje kože.

Svi agrumi sadrže vitamin C, koji je važan za epidermu, a česta konzumacija naranče, mandarina, grejpa pomoći će da se izbjegne rani nastanak bora.

Povrće crvene i zelene boje također je vrlo korisno: mrkva, paprika, špinat itd. Sadrže vitamin A, koji potiče stvaranje novih stanica i eliminaciju starih. Kao rezultat toga, suha koža na rukama i nogama, čiji je uzrok nedovoljna količina vitamina, postaje više hidratizirana i zdrava.

Vitaminski kompleksi za obnovu zdravlja kože

Čak i uz najpažljiviju njegu, koža na rukama i nogama često ne izgleda estetski i izaziva nelagodu. Najčešće je to zbog prekomjerne suhoće uzrokovane takvim uzrokom kao nedostatak vitaminskih tvari koje proizvode elastin i kolagen.

Ako je koža suha, vaše tijelo nema dovoljno vitamina B, kao i vitamine A, E, F, K

Ljekarne imaju širok izbor raznih vitaminskih kompleksa za liječenje kože ("Vitrum", "Complivit", "Abeceda" itd.). Redoviti unos ovih lijekova učinkovito će se nositi s tim problemom. Ali najprije se trebate posavjetovati s liječnikom koji će odabrati najprikladniji kompleks u skladu s individualnim karakteristikama organizma.

Pravilna njega kože kao prevencija suhoće.

Koža na rukama i stopalima često postaje vrlo suha i nadražena, a ako su razlozi za to neodgovarajući ili nepravilna njega, onda je problem riješen, uz određena pravila za njegu tijela.

Za pravilnu njegu ruku, nanesite hranjivu kremu koja se mora nanijeti nakon svakog pranja ruku. Krema se mora kupiti na temelju glicerina ili sa sadržajem bilo kojeg ulja. A kako bi učinkovito uklonili iritaciju kože primjenjuju se kreme na bazi biljnih ekstrakata, na primjer, kamilice.

Koža ruku, nažalost, nema lojne žlijezde, pa je potrebna posebna i temeljita njega i hidratacija. Prilikom korištenja deterdženata preporučuje se nošenje gumenih rukavica kako bi se spriječilo dodatno sušenje i oštećenje.

Što se tiče nogu, onda je sve malo kompliciranije, jer je koža na njima grublja zbog intenzivnijeg opterećenja i cipela. Stoga je preporučljivo koristiti piling ili četku kako biste oslobodili kožu stopala od stratum corneuma, kao i kupke uz dodatak sredstava za čišćenje ili ulja.

Postupak ljuštenja kože stopala i stopala mora se izvoditi svaki tjedan, a nakon toga temeljito navlažiti posebnom kremom za stopala.

Važno je zapamtiti! Najbolje je posjetiti kozmetički salon kako bi se napravila manikura i pedikura, tijekom kojih se intenzivna njega pruža ne samo za kožu ruku i nogu, već i za zanoktice i nokte.

Dermatolozi i nutricionisti slažu se da uklanjanje kožnih problema povezanih s njegovom suhoćom zahtijeva integrirani pristup. To znači da je potrebno uzeti u obzir ne samo vanjske podražaje, nego i tražiti uzroke unutar tijela.

5 bugova koji vašu kožu čine suhom

Mnogi su možda primijetili da se, kako se zima približava, koža počinje sve više gubiti: pojavljuje se suhoća, pukotine, mrlje i piling. U ovom teškom vremenskom razdoblju treba posebnu njegu, koja je potpuno drugačija od one koja je bila u toplom ljetnom vremenu.

Evo što kaže doktor medicinskih znanosti i ovlašteni dermatolog u New Yorku, Callie Papantoniu:

“Trebalo bi mudro paziti na suhu kožu. Sredstva za čišćenje, alkohol i deterdženti za pjenjenje samo će povećati već ionako jako ljuštenje.

Na temelju svih ljudskih aktivnosti u svakodnevnom životu, znanstvenici su sastavili ocjenu dnevnih štetnih navika koje negativno i štetno utječu na ljudsku kožu, na kraju uzrokujući suhoću kože cijelog tijela i lica.

  1. Deterdženti na bazi sapuna, uključujući one namijenjene borbi protiv akni. Trebate se čuvati deterdženata za pjenu i sapun, jer oni peru vlastita prirodna ulja s kože. "Postoji mnogo kozmetičkih proizvoda pogodnih za normalnu i masnu kožu, ali njihovo korištenje za suhu kožu jednostavno je destruktivno", kaže Papantoniu. Temeljne kreme, maske za lice, kao i proizvodi za liječenje akni, također pridonose suhoj koži. Dakle, morate odabrati proizvode koji čiste kožu, ali ne lišiti ga vlage.
  2. Vrući tuš. Uzimajući vrlo gorući, parni tuš, tijelo se opušta, ali istovremeno pati i suha koža koja je podložna svrabu. Voda visoke temperature, kao i gore opisana sredstva, usisavaju prirodna ulja iz kože i dovode do suhoće. Za vlasnike suhe kože prikladan je samo hladan ili topao tuš. Ne bi bilo suvišno razmišljati o kupnji posebnog ovlaživača zraka.
  3. Nanesite proizvode za njegu kože u pogrešnom redoslijedu. Koristite ih samo sljedećim redoslijedom:
    - čišćenje;
    - hidratantni serum;
    - vrhnje;
    - ulje (samo ako je koža i dalje suha).
    Samo je takva narudžba najtočnija i omogućuje vam postizanje željene vlage kroz duže vrijeme. Šipakovo ulje i kokosovo ulje stvaraju jaku vodenu barijeru i mogu se koristiti zimi, po mogućnosti u vrijeme spavanja.
  4. Scrubs i pretjerano čišćenje pilinga. Oni pomažu riješiti ljuske i mrtve kože, ali u isto vrijeme nemilosrdno ogrepsti tanku površinu epidermisa.
  5. Koristite proizvode za njegu kože koji sadrže alkohol kao glavni sastojak. Štetno djeluje na suhu, osjetljivu kožu. Alkohol lišava kožu vlage. Sredstva koja sadrže alkohol mogu probiti zaštitnu barijeru kože, što rezultira još većom isušenošću.

Prije nego što odaberete pravu njegu za suhu kožu, trebali biste razumjeti što je uzrok suhoće. Treba napomenuti, to može biti znak psorijaze ili ekcema.

Ove bolesti obično karakteriziraju svrab, crvene kore ili pahuljice na koži. Također, ako se suhoća proteže ne samo na lice, već i na tijelo, onda to može biti znak bilo kakvih unutarnjih poremećaja.

Dijabetes, hipotiroidizam i neki lijekovi mogu uzrokovati patološku suhoću kože. U tom slučaju, samo će liječnik pomoći da se utvrdi je li taj problem fiziološki ili neki drugi karakter.

Suha koža na nogama i rukama: mogući uzroci i metode liječenja

Udobno stanje kože neraskidivo je povezano sa stupnjem njegove vlage. Suha koža na rukama i nogama ne samo da uzrokuje neugodan osjećaj, već također dovodi do povećanog rizika od pukotina i infekcija kože.

Uzroci sušenja kože su različiti. Čimbenici mogu biti ili prehrambeni ili povezani s ozbiljnim kroničnim bolestima koje osoba nije ni shvatila.

Koji je razlog za isušivanje kože djeteta i odrasle osobe?

Hranidbeni čimbenici koji utječu na stupanj hidratacije kože odraslih i djece uključuju, na primjer, česte ili nagle promjene temperature okoline. Uz dugoročne učinke hladnoće ili izravnog sunčevog svjetla na epitel, nedovoljnu vlažnost u dnevnim sobama, gornji slojevi kože dramatično gube vlagu, bez kompenzacije gubitka. To ubrzava ljuštenje stratum corneuma.

Loši higijenski proizvodi, kemikalije i nošenje sintetičke odjeće štetno djeluju na tkiva osobe.

Stalna prisutnost epidermalne podjele u suhom stanju s izraženom desquamation je pokazatelj različitih bolesti i poremećaja. To uključuje:

  • gubitak vode u tijelu na pozadini probavnih poremećaja;
  • dijabetes melitus;
  • beriberi;
  • bolesti jetre;
  • keratoze;
  • lokalna hormonska terapija;
  • bakterijske i virusne lezije kože;
  • bolesti središnjeg i perifernog živčanog sustava;
  • urinarne bolesti;
  • patologija žučnog mjehura i kanala.

U djetinjstvu, sušenje kože ekstremiteta može biti rezultat čestih tretmana vodom ili ranog prestanka dojenja. Kod dojenčadi suhoća se događa s pogreškama u prehrani dojilje ili nekompetentnom uporabom dječjih higijenskih proizvoda.

Dijagnostika i stručni savjeti

Da bi se razumjeli uzroci sušenja ruku i nogu, potrebno je proći test krvi za određivanje eozinofila i imunoglobulina. Savjetovanje dermatologa nužno je za diferencijaciju patoloških procesa i alimentarnih poremećaja.

Isključite parazitske procese testiranjem krvi na prisutnost protutijela na Giardia i ascaris. Bakteriološke metode određuju razinu poremećaja crijevne mikroflore koji se javljaju pri disbakteriozi.

Postaje li vaša kosa slaba, lomljiva i ispada? Za borbu protiv ovog problema potreban je integrirani pristup (prehrana, vitamini, kompetentna skrb), što uključuje i prirodno ulje.

Suvremene dijagnostičke metode omogućuju korištenje laboratorijskih testova za provođenje alergološke studije. Alergijski testovi određuju iritant koji utječe na stanje kože i ruku djeteta ili odrasle osobe. Uspostaviti prisutnost disbioze i provesti scatološka istraživanja.

Liječenje suhih ruku i nogu

Nakon što je ispravno identificiran uzrok lošeg stanja kože ruku ili nogu, lako je riješiti se ovog neugodnog fenomena.

Medicina kože

Za farmakološke lijekove koji imaju terapijski učinak na problematičnu kožu, uključuju se vitamini i multivitaminski kompleksi. Korištenje multivitamina smanjuje suhu kožu i jača imunološki sustav tijela. Vitaminski pripravci uključuju:

Koji su neki od razloga zbog kojih žene imaju akne na čelu? O tome, kao i tretman problema, pročitajte ovaj članak.

Narodne metode

Pogodno je rješavati probleme suhe kože pomoću kupki za stopala i stopala. Za njihovu pripremu možete koristiti biljna ulja i hidratantne sastojke. Jednom tjedno korisno je koristiti masku za ruke i noge koja se sastoji od toplog biljnog ulja. Na jednu žlicu dodajte žličicu kreme i ½ čajne žličice soka od limuna. Nakon podmazivanja problematičnih područja nosite rukavice i čarape od pamučnih materijala.

Pokazalo se da se pladnjevi od sluznice zobene kaše s dodatkom biljnog ulja koriste za uranjanje ruku i nogu tijekom četvrt sata. Zobenu kašu možete zamijeniti s sirutkom iz mlijeka. Ispucana koža se tretira aplikacijama iz:

  • naribane zelene jabuke;
  • mješavine lana i krumpira.

Krumpir se prethodno zgnječi na ribežu i pomiješa s lanenim sjemenkama. Za kuhanje smjesu dodajte malo vode.

Zdrava hrana

Uništavanje staničnih membrana, pojavljivanje slobodnih radikala i pogoršanje kože rezultat je konzumiranja velikih količina zagrijanih masti. Stoga je potrebno napustiti pržene masne jela ili ograničiti njihov broj. Isključivanje alkoholnih pića i kave s diuretičkim učinkom iz hrane spriječit će kožu da izgubi dragocjenu vlagu.

Liječnici preporučuju jesti više:

  • žuto i narančasto povrće ili voće koje sadrže kompleks keratina;
  • proizvodi od žitarica i sirova povrća koja čiste cijelo tijelo od toksina;
  • održavati turgor i produljenu mladalačku kožu redovito uključivati ​​u prehranu češnjak, luk i jaja;
  • hladno prešano laneno ulje;
  • dovoljno vode.

Pravila za njegu suhe kože

Kako bi se koža hranila, potrebno je nakon pranja ruku i nogu nanijeti hranjivu kremu, a također i navečer nakon tuširanja ili kupanja. Prilikom odabira kozmetičkog proizvoda prednost imaju kreme koje sadrže ulje jojobe, glicerin, ekstrakti maslina.

Pročitajte link za učinkovito liječenje akni kod kuće pomoću raznih sredstava.

Što može naškoditi?

Suha koža je strogo kontraindicirana:

  • sunčanje;
  • ispiranje vodom iz slavine;
  • pranje vrućom vodom.

Preventivne mjere

Uz dobru prehranu i redovito vlaženje kože možete izbjeći. Prehrana s niskim sadržajem masti i bez viška ugljikohidrata ne samo da eliminira suhoću, već i produžuje mladost kože. Pranje vodom provodi se nakon preliminarnog vrenja i hlađenja.

Kada radite s kemikalijama, važno je zapamtiti o sredstvima za zaštitu kože i sluznice. U hladnom razdoblju, koža je umotana što je više moguće. Psihološka kontrola i tjelesni trening su među čimbenicima održavanja zdravlja. Uz neučinkovitost posjeta liječniku pomoći će riješiti problem kože.

Također možete pogledati videozapis o tome kako se brinuti za svoje ruke:

Suha koža ruku: uzroci i što učiniti

O kremi za ruke pamtimo samo zimi, kada se koža odvaja od hladnoće i vjetra. Ali bolje je da ne idete u krajnosti i uvijek držite sa sobom tubu kreme - osobito ako je koža vaših ruku suha. Usput, sada vam kažem zašto postaje tako i što učiniti s tim.

  • Suha koža: glavni znakovi
  • Uzroci suhoće
  • Pravilna njega za suhu kožu
  • Sezonska njega
  • Ručne kupke
  • Pravila prehrane za suhu kožu
  • Preventivne mjere
  • Pregled proizvoda za njegu

Suha koža: glavni znakovi

Suha koža može biti uzrokovana ili genetskom predispozicijom ili vanjskim čimbenicima, kao što su korištenje neuspješno odabranih kozmetičkih proizvoda ili teški vremenski uvjeti.

Suha koža ne održava dobro vlagu, jer joj je oštećen prirodni zaštitni sloj - lipidni plašt. Naročito često na tanke dijelove kože utječe ovaj problem: kapci, ruke, vrat, područje dekoltea.

Uzroci suhoće

Ako ne govorimo o atopijskom dermatitisu ili ekcemu, onda postoji nekoliko razloga za suhu kožu ruku.

Često pranje ruku agresivnim sredstvima za čišćenje i upotrebom baktericidnih gelova (posebno važno za liječnike i medicinske sestre).

Upotreba kućanskih kemikalija bez rukavica.

Zanemarivanje proizvoda za njegu.

Previše učestala uporaba pilinga i, kao posljedica toga, narušavanje integriteta zaštitne barijere epidermisa.

Radite s kemijskim reagensima, otapalima i drugim agresivnim tvarima.

Ekstremni vremenski uvjeti: toplina ili, obrnuto, jak mraz i ledeni vjetar.

Niska vlažnost zraka u prostoriji je čest zimski problem, jer kada je centralno grijanje uključeno, zrak je obično presušen.

Prije čišćenja ili pranja posuđa uvijek nosite zaštitne rukavice. © iStock

Pravilna njega za suhu kožu

Njega ruku nije ograničena samo na kremu, pogotovo ako je izvadite iz kutije samo u hitnim slučajevima. Jednostavan plan skrbi pomoći će vam da držite ruke u vrhunskom stanju.

Obratite pozornost na to kako perete ruke i koliko često to radite. Ako suhe ruke - vaš stalni problem ili rad zahtijeva pranje ruku mnogo puta dnevno, promijenite klasični kvržak ili tekući sapun na nježniju kremu za čišćenje.

Važno je ograničiti kontakt kože ruku s kućnim kemikalijama, primjerice, kod pranja posuđa: koristite rukavice ili zamijenite proizvode hidratantnim i hipoalergenskim.

Piling ruku nije jako popularan, ali neće ga boljeti ako ga dobijete. Redovito (nekoliko puta tjedno) piling uklanja mrtve dijelove kože epidermisa i uzrokuje brže ažuriranje stanica. Koža ne samo da postaje mekša i nježnija, nego i bolje opaža blagotvorne tvari koje su dio sredstava za naknadnu njegu.

Krema za ruke treba stajati na noćnom ormariću svake žene (druga se može baciti u torbu, a treća - u ladicu uredskog stola). Bez nje, koža ruku će zastarjeti.

Kao hitan postupak za brzi oporavak upotrijebite masku za ruke: može biti ili poseban alat ili bilo koja masna krema nanesena debelim slojem. Na vrhu nosite pamučne rukavice.

Kremu za ruke koristite nekoliko puta dnevno. © iStock

Sezonska njega

Kao i kod njege lica, shema njege kože mijenja se ovisno o sezoni.

Za kožu ovo je najteže razdoblje, kada se mraz i prodorni vjetar na ulici kombiniraju sa suhim zrakom u zatvorenom prostoru. Ne zaboravite nositi rukavice i sa sobom držati hranjivu kremu za ruke. Kao hitnu mjeru upotrijebite posebne omekšivače za grubu kožu.

Slobodno vrijeme samo ako niste u suhoj i vrućoj klimi. Ovlaživač će vam pomoći da ruke dovedete u red, plus ne zaboravite na ulje za zanoktice.

Odlikuje ih promjenjiva klima, u hladnim danima usredotočenost na prehranu kože, a na tople dane - na vlaženje.

Piling ruku čini kožu mekšom i mekom. © iStock

Ručne kupke

Prije nanošenja kreme možete napraviti 10-minutnu kupku s morskom soli za vaše ruke. Čajna žličica soli dovoljna je za malu posudu: njeguje kožu mikroelementima i vlaži.

Nakon kupanja, ne brišite ruke suhe, samo ih izbrisati ručnikom. Zatim nanesite kremu.

Uravnotežena dijeta za suhu kožu

Znanstvenici još nisu došli do konsenzusa o izvedivosti uzimanja vitamina za poboljšanje stanja kože. Danas, liječnici vjeruju da osoba mora primiti potrebne tvari iz hrane. Stoga je univerzalni savjet prilagoditi prehranu tako da jelovnik održava ravnotežu proteina, ugljikohidrata i masti.

Smatra se da je to njihovo univerzalno zlo, ali zapravo govorimo o masnim kiselinama, zahvaljujući kojima koža izgleda zdravo i blistavo. Masne kiseline nalaze se u namirnicama kao što su biljna ulja, sjemenke i orašasti plodovi, neke ribe.

Poznato je da su bogati svježim povrćem, bobicama i voćem. Iako, prema najnovijim znanstvenim podacima, sadržaj korisnih tvari u smrznutom voću nije mnogo manji. Šampion u koncentraciji vitamina i minerala može se nazvati špinat, bogat vitaminima B, C, E, željezom, kalcijem, kalijem i magnezijem. Međutim, sve lisnato povrće je nevjerojatno dobro za zdravlje kože.

Preventivne mjere

Ovi savjeti pomoći će u sprječavanju neugodnog pilinga kože ruku - stoga ih uzmite u obzir.

Očistite kuću i perite posuđe isključivo rukavicama: sredstva za čišćenje (čak i ako nema oznake „izbjegavajte kontakt s kožom“) sadrže visoku koncentraciju agresivnih površinski aktivnih tvari (surfaktanata). Ne šteti jelima i vodovodima, ali koža vaših ruku zasigurno će se osušiti.

Tople rukavice spasile su milijune ruku od isušivanja i navijanja, što znači da će vaša biti spašena. Korisni životni sjeckanje: stavite par rukavica u džepove svakog kaputa i nosite par “dežurnih” u torbici.

Više Članaka O Vrstama Akni